1、今天早餐8点起床开始做玛玫哚运动，然后提前把鸡蛋煮上，热水器热上，开始做运动，这个运动我感觉让我的眼睛不是特别干涉了，而且每天早上做运动都会流泪，我记得自己以前看感动地电影或者电视都流不出眼泪，但是最近一段时间看这些不自觉的就会流泪，哈哈，我的泪腺通了。
2、洗冷热澡的时候，先把冷水接好几盆，然后热水先冲洗，冷水第二，刚开始有点凉，但是越往后面越舒服，一直想用冰灸但是家里条件不允许，所以先用冷水代替，慢慢来，洗一次有助于血液循环，第二自己抚摸自己，也是对身体的一种爱护。洗完之后抹上椰子油身体特别画嫩，哈哈。
3、营养早餐一直在喝，但是睡着季节的变化，用的营养素和油也在变化，这个一直在进行，也快有一年之久了。
4、有一天我画了一个扇子，特别喜欢，我觉得我还是对艺术累的感兴趣，哈哈。
图片发自简书App
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