学习访问的“副作用”
生活中的“甜蜜”越来越多
下午一个同事因为进职称而郁闷，我去逗她！
问：你生命中有什么值得你高兴？
答：没有！
问：你生命中有什么值得你自豪？
答：没有！
问：你生命中有谁爱你？
答： 没有！
问：你爱谁？
答：没有！
大有万念俱灰的架势呀…
这时候办公室小美女秀儿拿着《零极限生活篇》过来助力，我给你们分享一段话：
例如，我的愤怒反应就是一种设定好的反应，随时都能自动发作，一旦被引爆，从大脑释出的化学物质会瞬间流窜全身，而我们就会经历一段生理反应。从一开始被引爆的 90 秒之内，愤怒的所有化学物质会从血液中完全消失，而我的自动化反应也会此结束。然而，如果在 90 秒之后，我依然非常愤怒的话，那就是我自己选择要让情绪回路继续运转了。我随时都在做选择，选择到底要继续被困在自己的神经回路里，还是退一步回到当下，并且随着转瞬即逝的生理表征，让反应也跟着消失。
秀儿分享完，我顺势接话
我：也就是说如果你愤怒，身体90秒就可以把这份愤怒代谢掉！
小美女秀儿：是的，如果在 90 秒之后，如果依然非常愤怒的话，那就是自己选择要让情绪回路继续运转了！
我：也就是身体对我们很好啦，愤怒90秒就消化啦！如果90秒后，就是自己紧紧抓住愤怒不放啦？
小美女秀儿：身体对我们很好，我们对身体好吗？
我：你爱自己的身体吗？
我：你选择爱身体，还是爱愤怒呢？
一来二去的，进职称同事早就笑到花枝乱颤……死气沉沉早就不见了踪影，只留下我们三个的欢声笑语啦！
最后进职称的同事又是撒娇，又是拿着酸奶要干杯，创造的世界上最个性的干杯，酸奶，白开水，茶水齐干杯！！哈哈哈哈哈哈哈哈
