人在开心的时候做什么事情都是兴致勃勃的，而不开心的时候，周围的一切都会黯然失色。
上学的时候，越是焦虑着急，文言文就越记不住，反而心情放松的时候，文言文背诵都很快。
人生不如意事，十之有八九。
怎么去看待，怎么去面对这些不如意的事情？全凭你自己决定。而不同的决定，和不同的看待方式，会得来不同的结果。
所以说，日常生活中，个人90%的心情都是由自己可以决定的。
上学的时候，考试后成绩单下来，看到不如意的成绩，大多时候都会自责，如果当初自己多复习一个知识点，现在的分数就会高一点。
我经常会在想，如果时光可以倒流，我希望可以倒流到高中，高一或者高二都可以，一定一定要好好学习，考一个重点大学，那么，人生也许会跟现在截然不同。
但是自责没有用，时间也不会真的倒流到高中时代。
当自己在为没有耀眼学历懊恼时，可以想一想，考入名牌大学的毕竟占少数，而大部分人都上着普通的大学，那么自己在也算是这一大部分中的一份子。此时就不会觉得自己因为学历比别人低人一等。
而且关于不是名牌大学毕业生这件事，不会永远扣扣在自己的头上，往后的生活不会因为我不是名牌大学的毕业生，而受到百分之百的影响，这些事情都是会通过时间的推移以及自己的日后的努力而改变。
面对一个不完美的结果，请客观正视它。
学会掌控自己情绪的人，已经很厉害了，但是如果可以主动掌控别人对自己看法的人，就更加厉害了。
比如一个胖子，当亲朋好友对他的身材开玩笑时，他，即刻做一个向后翻，那么给人的影响结果就是我虽然是一个胖子，但也是一个灵活的胖子。
生活中寻找一件可以让自己感到放松并且安定的事情当作自己的情绪调节开关，当坏心情来袭时打开这个开关，用来排解不良情绪。
比如，阅读，听歌，看电影，打扫房间……
最后，最管用的阿Q精神:转移注意力。
2012年，不小心将右小腿烫伤，那是一段很难熬的阶段，而且一边忍受着伤口的疼痛，一边被迫不能出门。
如果当时我一直沉浸在自责中，如果自己当初小心点就不会被烫伤，那么现在的不幸就不会发生在我身上，但是自责没有用，我需要坐的就是转移注意力。
当时用使用的方法就是看书和看电影，我记得很清楚，当时看的是美剧《越狱》一共四季，我看了不下四遍。
首先自己非常喜欢这部美剧，其次在看的过程中早就可以忘记伤口的疼痛和不能外出得无聊。
最后在我看来保持快乐和活力满满的先决条件就是不可以玻璃心。
努力将自己的心训练得更强韧，当逆境和困难来袭时，有勇气直面困难，快速复原，最后重拾信心和快乐。
共勉！
