脚镣，
除非你有某些特殊癖好，
否则，你一定会觉得，它是一种束缚，是一种沉重的负担。
但是，你却有意、无意地给自己戴上过不少“脚镣”！
看到这段话，你也许会嗤之以鼻，嘲讽的反问我，
“难道我傻啊？自己给自己上套？！”
可是，你真的没有给自己上套嘛？
回想一下，你自己是否有以下这些感受或者经历？
在工作方面——
周围的同事不够友好，工作不好开展？
我的领导是个傻X，总让我们做无用功！
明明我已经很努力了，可是，老板还是不满意！
在经济方面——
XX，比我赚得多，工作却比我轻松！
我也想买买买，但是，已经开始吃土了！
别人都在理财赚钱，我却啥也不懂，焦急！
在情感方面——
别人都有男/女朋友了，我怎么还没有？
姐妹、兄弟们都结婚了，我却没人要！
TA的对象比我好，我怎么那么倒霉！
在人际方面——
期待自己可以博得所有人的称赞？
只要别人脸色不对，就心里惴惴不安？
从不或者很少拒绝别人的请求？
做完的事、说完的话，总会后悔，然而，下次还犯？
在自评方面——
只要不是第一，就是我不够努力！
一遭到否定，就意志消沉？
别人都比我厉害，我一无是处！
在计划方面——
制定好的计划，一有变动，就心烦意乱？
每天计划地满满的，可是总有完不成的现象？
这些林林总总的事情，总让我们心烦意乱，各种不爽，甚至一想到就有“天黑”的感觉。脚镣，就是这样不知不觉地戴上了，让你的心情不够放松，没办法享受生活的美好。
怎么办？
1、寻根溯源
愉快都是相同的，而不愉快却各有各的不同。凡事必有因果，那些让你生活不愉快的“脚镣”都诞生于不同的“土壤”之中。寻根溯源，才能够帮你拨开迷雾，找到破解的办法。
例如，“明明我已经很努力了，为什么，老板还是不满意！”
不满意的根源是什么呢？这就是你要寻找的关键。
1）是因为老板是“批评型”老板，认为只有批评才能够让员工奋进？这样的不满意就与你无关了，你要么选择无视TA的批评，要么选择跳槽，跟一个善于表扬的老板。
2）是因为你只有苦劳，没有功劳？老板都是看工作成果的，如果你只是很“辛苦”的工作，但是却没有取得相应的成果，那就不能怪老板不满意咯，赶快提升个人的职业素养才是关键！
3）是因为你虽然努力了，但是从未让老板知道？如果老板从不知道你做了哪些工作，或者以为你的功劳都是别人做出来的，你只是一个吃干饭的，当然不会对你满意喽！这个时候，提升与老板的沟通技巧是当务之急！
再比如，“别人都比我厉害，我一无是处”。
你真的一无是处吗？
我有个朋友A。A妹纸在我眼里是一个非常优秀的人，直爽、胆大、上进、能力强。但是，在我夸奖她的时候，她却从没有认可过。一直到现在都是如此。
在我眼里，一个刚毕业的妹纸——
敢独身上路，到陌生的县城参加公务员考试，坚持不走后门，并且顺利入职，是了不起的。
能够快速适应一个陌生的环境，用心的装扮自己租房，并利用闲暇时间坚持学习，是了不起的。
能够在想要跳槽就顺利跳槽，并且会被前公司同事惦念，是了不起的。
能够放弃一份还算过得去的工作，独自北上，再次进修，准备再换工作，是了不起的。
......
这样优秀的妹纸，还曾经觉得自己很差过，谁又可能一直对自己百分百满意呢？
其实，正如她感慨，“原来不是我真的很差，而是我认为拿得出手的标准是普通人认为的优秀，而非及格。”
所以，导致你有这样体会的原因有很多。
1）可能是你的评价标准过高，就像A妹纸一样，用“圣人”的标准评价“凡人”。
2）不接受你目前还是“凡人”的设定，觉得自己现在就必须成为一个“圣人”！
3）可能你还没有发现你自己身上所具有的优点。
人人都是有优点的。如果你不相信，不妨问问朋友，他们选择和你做朋友的原因是什么？哪怕他们说，因为有你，能够衬托他们更美好，也说明你是合格的“绿叶”。不是每个人都能做好“绿叶”的，有多少losers，在自己不熟悉的领域里蹦跶着让人心烦啊！
2、逐一击破
找到原因之后，就将它逐个击破。就像我们整理房间，丢掉废物一样的丢弃他们。
不要妄想一下子全部改变。只有灰姑娘的老教母才能让人从头到脚换个新颜，然而，别忘记老教母的魔法只能维持到午夜十二点。然后，一切就又恢复原状了。
有时候慢，就是快，一步一步的改变，才是实实在在的转变。
3、学会无视
必须承认，有些事情，我们无能为力。比如说，因为身高原因，在大学期间，我从来没有赚到过发一两个小时传单就能拿百八十块钱的兼职。
让一米五五的我，去伪装一六五，这点臣妾真的做不到哇！
如果一直纠结这件事，除了让我自己不开心以外，没有任何益处。商家不会因为我，而改变游戏规则。而成年的我，也不可能再长高了。所以无视这类兼职，自诩本姐姐都是靠才华去赚钱，而不是外貌，愉快地寻找其他的赚钱途径，一样改善了我的大学生活品质。
再如，比你差的妹纸/汉子都已经有了高富帅或者白富美做另一半，而你只能自己孤孤单单一个人。这就是现实。人与人的缘分，真的很难说。有时候，没到时机，你做再多的努力，命中注定的TA就是不来，这你也没辙。所以，拿出阿Q精神来安慰自己，“好饭不怕晚”“熟透了的果子，才好吃”。而且，往往，这是真的哟。我见过很多晚婚的人，都过得非常幸福！
又如，虽然你能够得到大多数人的喜欢，可是总有那么一两个人不喜欢你，你也没有办法。连白雪公主都有后母讨厌，你又怎么可能得到所有人的爱？所以，快乐的无视他们吧，更多的看向生活中的美好，你会发现这个世界是多彩、美妙的！
4、每日成长
除了那些我们无能为力的方面之外，还有很多事情，我们可以再努力一下的。
比如，那些因为能力不足，而挨的批评；那些因为不会说话，而得罪的人；那些因为不够优秀，而错失的机会，等等，我们都可以通过每日成长的努力，而让自己逐渐完美起来，增强自己的自信，也就不再被那些不快所困扰。
当你足够优秀的时候，他人的诋毁对你来说，不过是过眼云烟，不值一提，甚至都入不了你的法眼。所以，让自己快乐的最好办法，就是提升自己，俯视losers！
5、经常冥想
冥想是让人放松的最好途径，也是帮助人更加的关注内在的需求，促进内在成长的方法。关于冥想的方法有万万千，这里就不做赘述了。
哪怕每天十分钟的冥想，你就会获得不一样的人生。
祝大家都可以通过寻根溯源、逐一击破、学会无视、每日成长、经常冥想，五步解开“脚镣”，轻装前行、快乐生活！
（感谢A妹纸同意我分享她的故事；所有图片来自网络）
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