人生所有的苦难也无非是两种：肉体上的病痛和精神上的焦虑，追根溯源，往往是由某些违反自然法则的行为导致。
这种违背其实是由我们有限的认识是所造成，当我们摒弃过去一些不完备的知识，全方位地获取新的信息和认知，这一切感觉的悲苦境遇就会消失殆尽。
我们的肉体是健康的，愉悦的，那我们的苦难无非来自于我们精神上的，心态的焦虑和不稳定，这个其实是最可控的，也是最容易变化的。
情绪的波动犹如大海的潮起潮落，还是有迹可循的，所以，在我们情绪开始变坏的征兆的时候，紧拉闸口，在坏情绪的边上走一圈，总比陷进去的好的多。
阅读让我们的情绪稳定，阅读让我们的吸取到新的知识和能量，我们的认知也会随之而改变，内心富足饱满，人生还有什么苦难不可逾越呢。
