1.坏事情：本来约定来练习瑜伽的都不来了，只剩下我们再加上可可一个人了，我自己期盼了挺久，现在觉得有点失望，他们上个星期都答应来的，我觉得很生气，不守信用，下次不让他们来了。
思维笔的空性，王敏，小米粒，牛牛妈是从哪里来的呢？是从我这边来的，一切来源于我，我也有创造一切的力量
2.理智的忏悔：我希望有越来越多的智慧田给我种，而现在没有了，是因为我嫉妒他人智慧的增长，导致自己失去了种种子的机会，所以，当你有田种的时候，一定要珍惜呀～
我觉得他们不守信用，傲慢无知，不知道这是多么珍贵的智慧，竟然纷纷爽约，我不也曾经是这样吗？傲慢无礼，比如对于表姐，多么傲慢，觉得自己高人一等，颐气指使的对她说话，对nova，菲菲，叮当的那种心情，不也是因为自己觉得自己先学，就应该比他们学的好吗？
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
三.承诺不在做：我承诺今天一天都温柔待人，不傲慢
四积极行动：今天一天，像菲菲那样的坦陈，像nova那样的感恩学习他们
