亲爱的你，是不是活着活着就觉得没意思了，缺元气了，懒得出门，懒得玩耍，懒得打扮，懒得收拾屋子，懒得做饭，不想工作，闲着了又开始莫名焦虑…亲爱的你，是不是走着走着就没什么朋友了，有心事只能自己消化，和家人都处成了室友，多说一句话都觉得费劲…
亲爱的你，是不是看着自己一天天变老变丑变胖，内心里无比焦虑，却又无可奈何…亲爱的你，是不是总觉得很缺钱，好不容易发了工资经一下手就没了。你也明白开源节流的道理，但收入渠道有且只有那一条，花销却一样都少不了。
真的好想来个好运，中个彩票一夜暴富啊！可是平时手气臭的要死，想要好运气，简直就是异想天开！其实，这一切现象都是因为你内心疲倦了，是时候该给自己切换个模式了，切换成元气满满、好运连连的高调模式怎么样？
我发现，如果你想让自己状态变的好起来，一定要去做这3件事，是我亲自试过的，非常有效，相信我，一定要去试试哦！
1. 锻炼身体，减肥塑形。选一种喜欢的运动方式，瑜伽跑步跳操打坐站桩太极慢跑游泳打球…只要你喜欢且适合你的，任选一种去坚持，每天在固定时间做一次练习，时长可以控制在半小时以上，后面习惯了可以再适当延长。过一段时间，你会惊奇地发现你瘦了，身体紧致了，皮肤变好了，精力充沛了，跟着睡眠也会变好，心情也会变好。就是这么奇妙，很多人运动上瘾就是因为尝到了甜头，倒不是说非要瘦下来给谁看，自己身体和精神状态好了自己舒服呀，至少也总比吃药住院强吧！
2.尝试练习每天写作，没有任何基础也没关系。可以一点一点写，一句话，一百字，三百字，五百字…写着写着你就会发现，你变得豁达了，开朗了，越写越爱写，越写越主动，仿佛交到了一个知心好友，有说不完的话。写得越多，越能发现自己对待很多人和事的态度都平和了，更加能容人，也更喜欢与人交往了。其实，写作本身就是一种疗愈方式，可以通过给自己写信，或者记述的方式，写出心中所想所感，记录生活的点点滴滴，这是一笔无形的精神财富。只有写过的人才知道，那会给自己带来怎样的一种富足和力量。
3.记录生活中的美好场景，学习生活美学并勇敢地分享出去，不要管有没有人看，有没有人点赞。你可以用最简单容易的方法去记录：用手机去拍照，拍视频并剪辑配乐，画画、弹琴、写书法，也可以去唱歌、朗诵朗读…如果，抬头看到天空的云好美，那就记录下来；低头看到一朵花瓣掉落水面，好美，那就记录下来；今天的穿搭、妆化的好美，那就记录下来；今天做了顿美食，那就记录下来；今天看了部电影，看了本书，其中的哪句话那个场景触动了你，那就记录下来；你看到的宝宝、爱人、父母、朋友、宠物、擦肩而过的陌生人…那些或可爱或勇敢或搞笑的瞬间，统统记录下来，有余力就配上文字和音乐编辑一下，分享出去。
