心心念念了两年多 “我要学游泳”，终于在昨天定下来了。因为报名前找了好些游泳馆问过，最后考虑到我的时间问题，还是选择了离家最近的游泳馆。昨天定下来以后，工作人员说要买泳镜（之前我倒是没有太在意，所以只准备了一套泳衣）。于是就赶紧在网上去买。
因为我约的早上的时间，8点到9点半学习。所以今天一大早我就醒来，活动活动了筋骨，吃了一点早餐。准备着泳衣和换洗的衣服就兴高采烈的出门了。不过因为我是卡着点去的，到那里8点过2分。工作人员说以后要提前15分钟到，需要做热身运动。
原本以为早上估计就我最早呢，进去一看好多小朋友已经在水里学起来啦（因为工作时间的关系我只能早上跟着小孩子班一起学习。而没有办法跟晚上开班的成人班一起学）。教练让我换好泳衣，自己做一做拉伸。然后就跟着旁边也是第一节课的一个小朋友一起学习。
我问教练今天的目标是什么：他说就是吹泡泡和蹬腿浮起来。
做完拉伸我尝试往水里去，没想到一下去就淹了，然后很紧张的在里面挣扎，把一旁的教练吓坏了。赶紧跑过来拉我。被水呛到的我当时感觉鼻腔跟咽喉部位特别难受。等恢复了平静后回想起刚刚那一幕忍不住大笑起来。然后教练也笑着说，你把小朋友都吓到了。我才赶紧去跟小朋友打招呼问候。从她的脸上看起来似乎么有被惊吓的痕迹，我才放心了。然后就开始练习在水里面用鼻子呼气吹泡泡。
练习了一会儿听到教练一直在催促小朋友要接着练习，要在水里吹泡泡。因为她看上去不太敢把头埋进水里，或是埋进去了但是就一直憋着气不用鼻子呼气。我问小朋友是不是也怕水，她点点头。我跟她说姐姐也怕水喔，你看刚刚我一下来就被水给呛着了。不过呢咱们跟着教练所说的去做，如果把吐泡泡练习好了的话以后就不会呛水啦。我跟她喊一二三，然后一起进去吐泡泡。就这样我们都练习得不错。刚找到一点感觉后，教练让我们换下一个蹬腿浮的练习。看着教练做感觉很简单。但是我还是有点害怕，因为这时候手就没有抓住岸边而是抓漂浮板了。
但是教练一直在催，我也确实犹豫了蛮久。于是也顾不上害怕就去试了。没想到当我蹬腿出去后头在水下不知是不是吸到水了还是怎么，就不舒服，然后就想要站起来，我用手去按压浮板想要通过手的力量站起来，但发现整个身体却不受自己控制，完全失衡，怎么也爬不起来。紧张的我又开始挣扎，教练赶紧拉我起来。又一次呛水给教练吓着~~
这次我缓了好久，但好奇心却升起来：为什么我会失衡？我需要怎么做才能成功站起来而不会呛水？ 用哪里发力？ 一系列问题我去问教练。教练说：你要放松，不要用手去压浮板，手不要用力，头部淹着时就用鼻子吐泡泡，一次起不来就多几次。
然后我就自己总结教练所说：一定要放松，一定要放松！只有放松的情况下才会不去用按压浮板，而且才会想起吐泡泡。
我就自己跟小朋友一起再练习了一段吐泡泡。教练后来拿了两个小石头给我两，让我们要边吐泡泡边把石头捡上来。
一开始我尝试去捡石头发现浮力特别大，我的手根本没有办法伸下去。但后面慢慢用力往下，最终把石头捡起来了，那一瞬间还蛮有成就感。很兴奋跟小朋友说我捡到啦捡到啦。。。 小朋友刚开始也没有捡到，看到我捡到，她一下子就来劲了，然后也很快的捡到了石头。后面我们两开始玩比赛，看谁先捡到石头。
慢慢的，我们俩都开始不害怕水，反倒是很轻松的在里面玩了起来。 再后面教练再让我们蹬腿往外面去的时候，发现也不会再失衡了，感觉还蛮神奇。
现在反思一下今天的第一节游泳课：虽然有两次紧张的呛水经历。但总体来说让我逐渐适应了水里，而且敢于尝试后带来的喜悦让我觉得今天的一个半小时很有价值。
之前的我总觉得自己害怕水，那是因为我没有真正的跟水相处过，更没有像今天一样尝试去跟水做朋友。今天我不敢说我完全不害怕了，但至少让我发现我只要愿意还是能够跟水去和谐相处的。
很开心有这样的经历，也期待接下来的几节课堂我能有更多的收获。加油~~
