亚里士多德曾经说过：“优秀是一个习惯！”，而英国著名的哲学家培根也曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生”。

随着科技的发达，生活的便利，大多数的人就渐渐地变得不太爱思考，也不太喜欢“伤脑筋”了。

当不爱思考成为习惯，和“咸鱼”的人生一样，就没有了行动的目标，就没有了源动力，就没有了变化和进步。

那么，我们如何建立一个好习惯去培养优秀的自己呢？

一、设立一个目标

如果没有目标就没有行动的方向，就容易迷失自己。

首先，为自己设立一个目标，比如学习目标、工作目标、健康目标等都可以。

然后，思考如何才能达到目标？谁曾经成功的做到了？可借鉴的方式、方法是什么？

最后，制定可行性行动计划去实践。

二、有规律的复盘

《苟子·劝学》中讲到：“君子博学而日参省乎也，则知明而行无过矣”。

说的就是要学会自我复盘。

所谓“复盘”最早来源于棋类术语，也称“复局”，指的是下完棋之后，再回顾一下整盘棋是怎么下的，得与失分别如何，下次如何避免。

简单复盘，日复一日、年复一年形成循环，虽简单但却有效。

这样听起来好似很简单，但是因为缺乏具体的行动步骤，所以也导致很多人忽略复盘的重要性。

复盘是思考的具现化，也是养成思考习惯、追本溯源的有效方式，缺乏思考的行动只是偶然的成功。

因此，复盘可以总结4个步骤：

1、目标结果

复盘的时候要先回顾一下我们当初想要达到的目标是什么，预先制定的计划是什么。

2、过程再现

回想过程，把结果与预期目标对比，评估哪些地方做得好？

哪些未达到预期？没有达成有何差异？

3、得失分析

找出导致成功或者失败的根本原因。要找出来是哪些因素造成的失败；成功的关键因素又是什么。

4、规律总结

我们从复盘的过程中学习到了什么东西？

如果以后遇到类似的情况，可以如何进行？

三、复盘是自己的优秀

复盘是一种个人成长和学习方法，还是一个过程，通过回想、分析、找出改进方法的过程；而不是一群人或者是一个团队的批斗大会。

所以，复盘的四个原则要记得。

1、端正心态：

端正复盘时的心态，研讨过程中没有上下级区别。

2、实事求是：

表述事实，就事论事，是什么就是什么，不做过多的演绎。

3、反思自我：

深度思考，对过程进行反思，对结果进行反思。

4、集思广益：

充分讨论，发挥群众力量，各取所长。