【主题】：特殊时光
【片段来源】：拆解片段来自《正面管教》 P.143
【R：阅读原文】
父母能为孩子做的最令人鼓舞的事情之一，就是定期按计划陪孩子享受特别时光。你可能已经在孩子身上花了大量时间。然而，“计划好的特别时间”与“不得已的时间”“随意的时间”相比，大不一样。
两岁以下的孩子需要父母的大量时间，而且他们还没到能够理解“特别时光”的年龄。只要孩子能感受到你和他们在一起的乐趣，就没必要安排特别时光。在2～6岁孩子之间孩子需要保证每天至少有10分钟的特别时光。尽管时间越多越好，但是，哪怕你每天只能从繁忙的日程中抽出10分钟来，你都会惊讶的发现其效果有多么神奇。
在6到12岁期间，孩子们可能不需要每天都有特别时光（由你判断），但他们仍希望至少能保障每周半小时。不同家庭的特别时光的时段和时间长短可根据自己的情况而定。特别时光可以是在孩子放学后和孩子一起分享一些小点心和牛奶，也可以是每星期六了一个小时。重要的是，孩子们要确切的知道，这段时间是特别为他们设立的。
【I：用自己的话重述原文】
What本拆页提到的亲子陪伴，不是简单地我在你身边。特殊时光之所以特殊，是因为它需要父母定期拿出一点时间和孩子一起提前制定计划，然后按计划去执行陪伴。在整个过程中，要求父母放下手机、工作、琐事，全身心的投入，父母和孩子都是很享受的。孩子在不同阶段对陪伴的需求也是不一样的，两岁以下的孩子，本就需要父母很多的时间照顾，所以不用特意安排。2.～6岁每天至少10分钟，6～12岁每周至少半小时。时间当然是多多益善，每个家庭也可以根据自己的情况而定。
how 陪伴是最长情的告白，告白是一件特别有仪式感的事情，特殊时光的安排是让亲子陪伴也充满仪式感的一个过程。只需下面4步即可：
1.问孩子跟妈妈在一起做什么感觉最开心？
2.还有吗？
3.现在玩什么？
4.玩多久？
why从这几个步骤中，我们锻炼了孩子的思考能力、表达能力，陪伴的过程中向孩子传达了什么是诚信、专注力、执行力，一次次的特殊时光之后，孩子将收获安全感、价值感、归属感、自信等。
where 特殊时光除了可以用于亲子关系中，也可用于夫妻关系以及向上的亲子关系等。
【A1：描述自己的相关经验】
来眉山工作后，孩子一直在名山家中由父母带，十多个月来明显感觉，孩子的心情大变，有一部分原因应该是陪伴的缺失。虽然在家都是在一起的，却更像“不得已的时间”“随意的时间”。上次下夜班回家我在睡觉，他在边上看书，之后我陪朋友聊天，他在旁边玩玩具，时不时的骚扰一下我们，最后只得把手机给他看动画片。
反思：如果提前安排好回家的时间，并且和孩子一起安排好属于他的特殊时光。也不用带着她去见朋友，影响的好朋友的聊天质量，更影响了孩子的习惯和心情。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：和孩子建立特殊时光
行动： 10月1日下午和孩子一起制定特殊时光的计划，可以这样说
1.“柴柴，你跟妈妈在一起的时候做什么感觉最开心？”
2.“还有吗？”“还有吗？”“还有吗？”直到他想不起来其他的。
3.“那你现在想玩什么？”
4.“玩多久？”
再制定接下来的计划，把他说的每一项，都安排好时间，时长，再一一执行。
