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为什麽要静呢?因为静可以给我们无比巨大的力量，令我们身心合一，它联通了自然之力，这种力量无坚不摧，无疾不除。它不损耗我们身体的能量，还发掘出我们固有的源源不断的潜能。
有朋友问我打坐的好处，是否可以打通经脉，是否可以代替睡觉，是否可以开天目?我说没有那麽好，打坐通常会手脚发麻，感觉经络堵塞；打坐经常会半梦半醒，使人陷入昏沉；打坐常常杂念丛生，令人神思混乱。
最初我打坐的时候，真的会睡着了，现在天气暖和了， 天亮的早了，打坐的时候人处于很安静的状态，随着冥想音乐的响起，我的人都很沉静，腿也没有那么麻木了，我的思想完全跟着音乐在走，没有了任何的杂念。
有人说，打坐的姿式最重要。其实我令我理解并非如此，只需盘腿即可，刚开始很短的时间内量两腿会发麻，时间长了， 自然就会好了
有人说，自己心思太乱，杂念太多，忧虑烦恼萦绕于心，打坐只是想图个静心安神。我说，打坐恐怕帮不了你，如果你睁眼的时候心乱如麻，闭上眼睛盘腿一坐也一样如麻心乱。
有人说，打坐的时候我心裡默念“意守丹田”、“注意呼吸”，渐渐地我不就守住了?是伴随着音乐 慢慢的你的思绪就会跟着音乐在一起走就没有了杂念。
如果您能够很快入静，再去打坐，那麽才会有进一步的感悟。
为什麽要静呢?因为静可以给我们无比巨大的力量，令我们身心合一，它联通了自然之力，这种力量无坚不摧，无疾不除。它不损耗我们身体的能量，还发掘出我们固有的源源不断的潜能。
《金刚经》，上面有4句话，“若以色见我，以声音求我，是人行邪道，不得见如来。
