2020.12.30 10:09:38字数 891阅读 114
今天居然在跑步机上跑了1.76公里，14分钟。以前跑5分钟都很烦人和累人的，今天终于不烦不累了。
我发现跑步最大的障碍不是累，而是单调。脑子里不知道该想些什么，那些漫长的不知道尽头的空白，让人很难受，像是在无尽的沙漠里。
今天我采用了数数的办法。我记得以前一分钟的步频是70，我专注在呼吸、数数和身体步伐的控制上。以前两分钟就觉得厌烦去看一下时间，今天7分钟才去看了一下。
昨天还发现，自己对以前一想起来就难受的那些画面终于能付之一笑了，生活和学习的节奏也越来越正常，在懈怠的时候内心里有一股意想不到的力量会出来鼓励自己，让自己很温暖，很感动。
发现生活原来是这样的：当你跌入低谷的时候，有些厄运让你始料不及；而当你奋力向上时，又会用你意想不到的惊喜作为回报，两者似乎刚刚扯平了。
感觉人生被一个古灵精怪的精灵导演着，剧情越来越让人觉得有趣了。
早上7:30，我坐在电脑面前，写下了今年的回顾和明年的展望，思想中又明确和坚定了很多东西，目标渐渐清晰，障碍越来越少。
这一年，真是没有白过啊，努力的回报总是出人意料。
特别是今年我下决心要用100万字治愈自己，我以为会很漫长，昨天突破了30万字。真的就是在达到30万字的那一刻，我突然想通了，不再怨天尤人，不再自卑、迷茫，不再躲躲闪闪，慌慌张张。
认真做了两天读书笔记，我越来越深刻地感觉到，人们眼中的名著并不一定会给你带来意想不到的变化，能带给你变化的是你喜欢的书，是那些书的积累。你认真去读了，吸取了其中的养料，就能打开你内心的枷锁。
所有的事情都是要有量的积累的，积累到一定阶段，你以为还是止步不前，你以为还在徘徊，其实已经向前迈进了决定性的一步。
我很希望那些还在迷雾中的人，那些陷入抑郁的人，不要泄气，不要绝望，一点一点地积累。在运动中，改造自己的大脑，在读书和思考总结中，参悟人生的道路。
每个人的生存环境都不同、经历都不同，有一些苦难，从小积累，以前看似平常，到你装不下的时候就突然爆发，把你困住无法挣脱，让你觉得莫名其妙就陷入抑郁的情绪，那么你也需要用一点一点的积累去解开那些绳索，解开那些枷锁。
专注地去努力，用不了多长时间。生活会给奋力向上的人意外的惊喜的。
后记（2021年6月8日 17：10）：“意想不到的惊喜”在现在看来已习以为常了，因为现在情绪平稳，而在跑步前情绪总是忽上忽下，让人难受不已。对难受的画面付之一笑，多么坦然大气。运动、读书、思考就有这个功能。现在看来，就像一团热血冲散了那些淤积的毒素。
其实，在这六个月中也有陷入黑暗的时刻，那都是些不运动的日子。后来我坚持跑一走一后，基本上又走向平和。这其中的过程有些难以把握，但却是实实在在地存在着。
