一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
本周满意度7分。
本周开始关注企业教练培训的内容，开始读相关推荐书籍。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
周一晚上的答疑课，发现了老师处于很临在的状态，无论是谁提出什么问题，他都能看到对方并给出解释。
自己本周的状态并不稳定，前期的案子陆续有了结果，结果出乎自己意料，前期为此付出了很多金钱和物质，但是没想到是这样的结果。让自己的情绪很低落。几次陷入受害者状态。但自己现在内心也比原来有力量了，内在的声音是生命不只有物质财富，我还可以去创造更多，只要自己能够把内在理清楚了就一定可以走出来属于自己的一片天地。
最近一周在刻意感受自己和身体的链接，发现之前一直都是自己的头脑控制了自己的身体，根本没有链接到身体的感受。尤其在和别人的对话中，很多时候都感受不到对方说话背后的情绪，而情绪是真实的，那样的结果必然会让自己看不到真实的对方，更不用说同频了。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。
在和史春的聊天中，发现了头脑的理解和真正的和解区别是什么。头脑的和解（盖盖子）是当你再次去做这样的事情时，你头脑中评判的声音还会有，或者内心有不情愿。当你真正做到和解的时候，这部分声音是没有的。
另外关于底层的伤痛每个人都是一样的，只是每个人选择了不同的盖子或模式，导致外在的表现有差异，这一点比原来有了更多的感受，是通过看到更多的生命分享故事体会到的。
