感谢负面关注我的人，让我对自己和生命有了更深一步的觉察和思考
今天有人发文讽刺我，其中好几个元素都影射我，让我有一些愤怒和委屈，你不是我，又如何知道我的苦衷？气愤之余发表了一篇12分钟的演讲，但是一天下来，有些泄气，影响到了我的情绪，感觉有些得不偿失!
图片发自简书App
在此过程中，我也感受到那种委屈，而且我也意识到自己陷入了那种受害者的角色里，这种委屈和受害者角色是我很熟悉的感觉，可以追究到老公对我的指责和不理解，甚至可以追究到我小时候(潜意识都不知道什么时候、什么事件？)也许还有过同样的委屈感觉？值得探索一下
你没必要让所有人喜欢你，也总有极少数人会博人眼球、四次树敌，其实应该感谢他，用这种方式看到了我，让他产生妒忌或是威胁，所以来映射我!(其实反过来也是对我的一种关注)
今天又有三点领悟:
1.突然意识到，也许是我那天自说自话的视频演讲，触动了别人，引起了别人的不喜欢或者反感! 其实，我只是练习而已，说出自己的观点，并无意影射或伤害任何人
2.一切都是自己的投射。你看到别人的文章生气或喜欢，其实是自己的投射，别人看到你的演讲生气或喜欢，也是别人的投射! 只不过这个导火索引发了你沉寂已久的情绪!
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”
其实，别忘了别人喜欢你、或讨厌你，都跟你没关系，只是他自身的投射而已。所以，没必要拿别人的错误来惩罚自己!
3.每一次情绪的起伏都是我们与人或事相遇的韵律，都潜含着成就彼此的机会。
引起我们情绪波动的每一件事，每一个人都是探索自我的开始，都是成就自己的机会。
所以，要感谢不喜欢我们和伤害我们的人，让我们对自己的人生多了一些领悟和思考
就当看别人的故事一样，坦然面对，然后用那句老话:“有则改之，无则加勉” !
