哎呦喂！拉体能拉得真累啊！这哪里是拉体能，明明是魔鬼训练！
前面是左脚在前右脚在后，然后老师一吹口哨，我们就要变成右脚在前左脚在后，起初是缓慢的，但是后来老师就一直吹口哨，我们就一直在变化，累的要死！ 然后就是搞成左右，规则也是这样的。
第二个就是在原地踏步，老师一吹口哨，就从过去，继续原地踏步，老师在吹口哨，我们就跑回去，以此类推，我们玩的不易乐乎，虽然累的要死。
之后是加强版的俯卧撑，就是手不能动，身子必须不能动，累死我了，坚持了三分钟，还有双人版，扎马步也登场了，这简直就是魔鬼训练，累死我了！
体育课拉体能我最讨厌了！
