一、节制。食不过饱；饮酒不醉。
二、沉默寡言。言则于人于己有益，不做无益闲聊。
三、生活有秩序。各样东西各归其位；各项事务应有一定的处理时间。
四、决断。事情当做必做，既做则坚持到底。
六、勤劳。不浪费时间，每时每刻做有用之事，戒除一切不必要的行动。
七、诚恳。不欺骗人，思想纯洁公正，说话也应诚实。
八、正直。不做不利他人之事，切勿忘记履行对人有益的义务而伤害他人。
九、中庸。勿走极端，受到应有的处罚，应当加以容忍。
十、清洁。身体、衣服和住所应力求清洁。
十一、宁静。勿因琐事或不可避免的寻常事情而烦恼。
十二、节欲。切戒房事过度，勿伤害身体或损害自己或他人的安宁或名誉。
十三、谦虚。效法耶稣和苏格拉底。
