如果另一个人犯了和你一样的错误，或者面临和你一样的处境的时，你还会对ta这么严苛吗？你还会认为ta的处境是不可解决的吗？
如果ta是你的朋友，你将如何安慰ta呢，你会向ta表达什么，让ta感觉好一些？
你想出了什么对吧？接下来，把这段话送给自己吧——当你在“回应”那个形象的时候，并且尝试用相同的标准对待自己的时候，你就找到了调节自身情绪的方法与角度。
在这个世界上，能够对自己严苛，保持自律，负责，固然是珍贵的品质，
但“严于律己，宽以待人”从来就不是一条铁律，而是一个策略，
面对无常且难以掌控的消极事件，你同样也可以选择“宽于律己”，就像你“宽以待人”那样。
