每个人都渴望幸福，幸福让人能量满满，如有神助。幸福源自基因、环境、行为，基因先天定，环境不可控，行为由我定。
幸福的行为可分3类：感恩、记录、践行
一、感恩
人与人之间是能量的交流，感恩让人际关系变成能量的交融，产生1+1>2的结果。
场景1：感谢夫人开车让你休息了半小时。
方式1：“老婆，谢谢你”
方式2：“老婆，谢谢你默默开车，让我睡了半小时，我真幸福。”
方式3：“老婆，开车半小时，累了吧，需要按摩吗？”
方式1例行公事，方式2只是说说，方式3行胜于言。你会如何选择呢？
二、记录
世界有多面，你观察哪一面呢？记录下让你幸福的事，让自己不断接受正反馈。
1、在电梯间碰到同事，交流自己在混沌大学的经历，希望能将混沌大学推广给更多需要的人，下次可以介绍得更全面，提升电梯演讲能力。
2、引导聋人孩子们复盘昨天多米诺骨牌活动，大家找到了问题与不足，成长就在方寸之间。
三、践行
学习再多的方法，不如真实体悟，知行合一。
1、充实自己：阅读半小时；
2、认知自己：冥想半小时；
3、展示自己：输出半小时。
幸福由内而外，人是能量体，能量的核心源自内心的感受，如何将充盈的能量散播开来，让更多人幸福呢？
