你太瘦了，要长胖一些，吃素营养不够。这是我吃素以后，亲近人说的最多的，最开始我也非常烦恼，说要尊重大家的选择，我自己的身体，自己知道，也知道我这样选择的意义不是单单是为了吃素而吃素，自己也因此查阅了大量资料，以此说明。
我们知道在以前吃肉都吃不够，何况吃菜，现在是营养过剩，中国都成肥胖大国了，还有很多人吼着要减肥。现在的蔬果菜类齐全，什么都有也不缺，还有很多补充维生素片可补充。
以前吃肉吃很少的人，做体力活也特别的厉害，有力气，现在大多数人更多是脑力劳动，更需要头脑清晰，思维敏捷，吃素恰恰可以满足这些条件。
赋予一件事情特殊的意义，至少写十条，这样就会更容易坚持，当我们做一件事情，外面的质疑声越大，说明坚持这样做的意义就越大，那有不被质疑的梦想呢？虽然吃素也算不上什么梦想。
之前一直想着我要如何，我要怎样，却不知道我们正应该战胜的是自己，张德芬老师说：“外面没有别人，只有你自己。”
人生的成长方式从自我肯定，到自我成长最后到自我消融阶段，也就是从自我到无我的阶段，因为世事无常，有求无得，必遭苦。
爱什么？首先是爱自己的身体所拥有的生命，有了命，另外想爱的东西就多了，财、色、名、位、权、势等，恨不得整个世界都属于我的。可惜的是，世事无常，包括老命在内，一切的东西，都不能保有多久。
惜命、爱命到消融，当我们觉得对一个人好的时候，有时会管太多，说粗话，恶话，比如我妈妈最近就会说：“你信什么鬼啊，神啊的。” 这让我听起来特别不舒服，我一计较就会产生烦恼，修的是什么？当我们通过学习，觉知高的时候，就是要看的惯，就是自我消融。
柔清姐一直给我说：“不要贪心，你的功课就是不挑剔，学会接受和欣赏，然后做自己该做的。你自己不要陷下去，抽离出来不受影响就是解脱了。责任该尽，看淡得失，即得解脱。”
有些东西觉得障碍我们的，都是我们战胜自己的过程，看自己是否坚定，没有体验就没有发言权，只需要默默去，默默去影响。
有一个词叫“延迟满足”，有的人投资的都是短暂的快乐，有的人投资的是长期的快乐，而我吃素就是投资的长期快乐，用时间证明一切，不需要跟对方争长短。
说到、做到、提醒到，尽到自己该尽的责任，我想大家都会相处的比较愉快。
