早上好！我是滕滕，爱非坚持/践行100天

20170701，第20天【昨天完成情况】

️健康：作息时间 早5:30一晚22:00休息

️运动：步行5761步

️休闲：零极限300次//祈祷文抄写006/100//教练父母第五章 太阳式沟通

【易效能今日三只青蛙】

【易效能100天目标】

养成5:30起床，22:30点之前睡觉的习惯；

目标体重57kg，今天体重60.6kg

每日看书/听书一章，感恩日志发朋友圈；

每天陪女儿学习30分钟，看书/英文

【感恩分享】

        生活中很多事情没有对错之分，有的只是情绪，当我们接纳了彼此的情绪，打开心门，放下我执，安静聆听，你就会知道对方的需求点在哪里，听的繁体字“聽”，左边是个耳，耳朵下面是个王，右边是直，下面是心，老祖宗告诉我们，先把耳朵支起来，把自己的判断先放下，让心保持通畅，让你的本心和本性在一起，这样才能真正听到声音，否则，你是无法真正听到别人再说什么，你听到的只是自己内心的声音，已有的判断。

      感恩已有梦想当真

      亲爱的家人们，感谢你们来到我的生命中，谢谢你们给我支持和