清除信念：我是无能的窝囊废
事件分析：
我总是惹起朱英来骂我，天天不骂我就不习惯，她每次骂我，我又加深自己无能窝囊废的确认，然后我表现出来，就是不去承担责任，找理由，逃避退缩，这样的男人是极度没有安全感，给女人不可靠的表现。
当我无意识习惯限制性的信念，表达出来的就是，你不要骂我了，我不要成为被你骂的人，我不要成为让你伤心的人，结果宇宙吸引力法则：回应我要求，我就成为被你骂的人，让你伤心的人，我就更加成为无能窝囊废，变本加厉让朱英伤心痛苦！
事情是这样发生的，前天晚上因为，我忘记了和朱英约定9:00钟分享聊天，然后说对我很失望，说我第一次就放鸽子，找理由，想要屏蔽我，让我滚
当我看到这些字眼的时候心里特别难受，内疚自责，心里觉得自己我真不是个好东西，怎么总是犯这样的错误，又开始对自己自责，内疚，自我打击，这样的事情都做不好！我今天一早起来看到这样的消息，整个人是没有力量运动，和学习整理资料的，昨晚又一夜做梦2-3次今天早上会起不来，怕影响第二天早上8:00之前交学习作业，结果凌晨3点钟醒来，以为是5:30了，结果一看时间那么早，又睡下继续做梦自己早上起不来没有交作业的场景，搞的我精神恍惚
当我早上起来的时候，已经6:30 时间超过1个小时，心里又有一种负罪感，更加上看到你昨晚的留言，我根本没有力量和心思完成8:00之前作业分享 ，我知道自己情绪卡住了，心里想你昨晚也卡住情绪了，我不应该交作业，这个时候如果我交作业给你，你会没有心思看的！（直到你说了我才明白，你是希望看到我分享作业的）
11:00左右给我回复信息，我还不没有觉知在给自己找借口，说我以为是昨晚9:00你不和我聊天了，结果更加惹你第二次生更大的气！最重要一点是我压根没有用心看你苦口婆心和我说的话，我的头脑里，还在想着如何让你理解原来我，压根没有想到你找已经原谅我了，我还在自责中，还在自我摧毁中，还在找借口中，形成恶性循环，结果为今天一天都没有力量工作，你气的直接骂我：
最不懂得感恩，没有良心的人 ，说我们不要再联系了，我也当真了，所以我更加深深的自责自己，痛恨自己，咬牙切齿（没有想到你是故意的）而且后来我还不相信你是故意的骂我，实际上我的负面信念，再一次被我加强！我自己再骂自己，自己摧毁自己，让你觉得我更加窝囊废，不可靠！
一整天啥事没有干，就被自己信念，被自己限制性信念，负面信念主宰我思想情绪，消化能量，造成对身体心理伤害！
1.我总是让朱英伤心难过，让她骂我
2.朱英骂我 很伤心就这么了？
1，我就觉得自己好没用，内疚自责，恨自己，谴责自己
2.谴责自己然后怎么了？
1.我不想成为一个让自己女人伤心的男人
2.成为这样的人就怎么了？
1.我会觉得自己好没用，懦弱无能
2.懦弱无能就怎么了？
1.我就咬牙切齿，恨自己
1.咬牙切齿痛恨自己怎么了？
2.觉得痛苦活的没有意义
回忆过去事情：
小时候我自己就是一个很懦弱，没用的人，我的爸爸也是一个懦弱无能的人！整天就知道在外面打牌，不顾家里，每次我妈妈特别生气的时候，让你不要去打牌，因为，这个事情无数次吵架，当着别人的面吵架，让我觉得很丢脸，我觉得有你这样的爸爸是我的耻辱，你总是在打牌的时候，被别人“吃猪”因为，你太蠢了，打牌总是输钱，明明知道是打不过别人但是你偏要去打牌，别的大人都给你取外号“猪头”，顺便也给我取外号叫“小猪头”，我知道这是人格侮辱，我恨你！总是不知悔改！总是和我妈妈吵架！
家里那么穷，都是因为你！没有本事！没有能力！家里被别人欺负都是因为你！我别其他大人看不起也是因为你！每次过年期间你和亲戚打牌总是输钱，你好笨啊！我不想和你一样笨！总是被别人欺负！而且被别人欺负，你还不当回事！还自以为是自己了不起！死不悔改！我都不好意思和你一起出去拜年，在人多的地方，和你到一起就让我感觉好丢脸，和亲戚一起吃饭的时候每次总是喝那么多酒，证明自己很行！每次不懂得拒绝别人，太老实巴交了！我不想成为你这样老实巴交的人，太痛苦了！一辈子没有出息！就知道吃，喝，打牌，说话不会说！脑袋又笨！窝囊废！你简直就是一个窝囊废！
我不想有你这样的爸爸！有你这样的爸爸！是我的耻辱！我对你特别失望！你根本不配做一个父亲！你没有为家里赚钱！反而总是被我妈妈骂！做老好人！我爱偷鸡摸狗，爱贪小便宜！你没有做一件让我感觉很骄傲的事情！我不想成为你这样的人！你太笨了！你太蠢了！你太笨了！你太愚蠢了！我恨你的是个无能的窝囊废！我恨你没有给家里创造很好经济条件！
我小时候，只有4-5岁左右，你有一台拖拉机，你为了自己面子，不好意思拒绝借给别人开，那个人从来没有开过车，你借给他开，结果他出车祸翻车了！整个人都躺在床上，都快要死了，我妈妈几次带我去看望这个病人，然后家里赔了很多很多钱，向所有，亲戚朋友，能借的都借了，也赔不了这个医疗事故费用！就这样本来好好家庭，被你搞的不像样！这都是你造成的！这都是你的责任！我这辈子一定不要像你这样！我一定要争气！我一定不要再被别人看不起！
信念翻转：
（现在没有情绪，很平淡，但是我想释放，去骂我爸爸！）
