健身：

昨天晚上跑了一个5公里，很舒服。人只要室内工作一天会感觉到特别累，这种累是需要运动来调节的。我昨天就是这种情况。

投资：

研究一个项目的基本面，没有问题就拿坚定的拿着筹码，不用过渡担心。

写作：

写作是要持续的，深入的写作研究，可以提升自己的认知。

美食视频号：

要研究一个大V的视频，一帧一帧的去学习。