2020年7月18日，对养气功夫这个说法第一次有了感觉。

以前听说过这个词，就是不知道是什么意思，是心平气和吗？还是不动声色？

但其实我的这些猜测只是从旁观者的角度来看的，至于当事人怎么想，我今天才有了一点感觉。

养气功夫应该是临事不慌——别人慌时我不慌，别人怕时我看淡。

有些时候我们的确缺少“害怕”这种情绪，而一旦以前没有解决的问题突然暴露时，我们就会有一种“想起了曾经被支配的恐惧”的感受。

怎么办？继续心慌和害怕吗？然后强打精神硬着头皮上？

其实我们有更好的解决办法的，特别是对于那些心理上的障碍。

对于我来说，当有一种东西是我害怕却需要频繁接触时，一个声音在我心里渐渐响亮起来：“怕它个卵？如果真的需要对簿公堂，我不激动，不仓皇失措，淡淡地笑，心理保持静止，不上蹿下跳，该怎么办就怎么办。”

这就是我的养气功夫了，其实就是对“不要瞎慌”这个道理的理解和接受，遇到事情时可以想到这个道理，而不是大脑一片空白。

希望自己有一天也能直视人生，享受生活。