夏天，是宝宝容易发烧感冒的季节。医生会告诉妈妈，饮食一定要清淡一些，大多数妈妈会选择会用白粥代替米饭，但其实这是一个特别大的饮食误区。
宝宝在生病期间，对白粥是比较抗拒的，而且白粥的营养不足，不利于宝宝生病后的痊愈。
今天我给妈妈推荐的辅食是南瓜小米粥。
南瓜富含丰富的维生素，小米具有健胃养脾的功效，这样搭配起来不仅味道清甜，口感美味，而且对宝宝的身体健康也很有好处。
宝宝感冒发烧、便秘怎么办，喝一碗南瓜小米粥就能够有效解决。如果宝宝腹泻了，将南瓜换成苹果或山药，也能够很好的起到止泻作用。
南瓜小米粥制作过程
❥ 先将小米放入水中清洗，再浸泡20分钟。
❥再将南瓜去皮去子，清洗干净，切成小块。如果宝宝的咀嚼能力弱则可以将南瓜块切得更
❥ 将切好的南瓜粒和浸泡过的小米一起倒入锅中。
❥ 再加入少许清水。
❥ 用大火煮沸，再转小火焖煮20分钟。
❥ 水沸之后，不要忘记搅拌，一是小米容易溢出，二是搅拌之后口感会更好一些。
❥最后，根据宝宝的喜好，适量的加一些冰糖，糯软清甜的南瓜小米粥就这样煮好啦。
融入了南瓜的小米粥，色泽看上去更加诱人，而且多出了一份软糯粘稠和清甜，一般宝宝都非常喜欢。
对我来说，一碗小米粥的意义，更是能够帮我开启元气满满的一天。
