每天
6:30起床，伸一个大大的懒腰，打开窗帘，好让明媚阳光照进屋子。
走进洗手间洗漱，用电动牙刷认真地刷牙，用温水洗脸，用一次性的棉柔巾擦干。再换上一身舒适的运动服，戴好帽子，穿上运动鞋，出门慢跑，跑后拉伸身体的每一块肌肉。下雨天的话就在家里练瑜伽。让自己保持一个优美轻盈的体态。
回家简单地冲洗掉汗水，换上前一天搭配好的衣服。开始准备营养丰富的快手早餐：一杯脱脂牛奶，2片全麦面包，一个煮鸡蛋，半个奇异果或者香蕉。打开新闻频道一边打开听一边品尝。为自己注入一天的能量与活力。
早餐后，认真履行护肤的每一个步骤，涂好防晒，再画一个淡妆，让自己看起来更有精神。用卷发棒简单打理一下头发，喷上香水，换上鞋子，在门口的全身镜中仔细观察自己，对着镜子里的自己微笑，然后出门上班。管理好自己的形象。
拥有一份自己喜欢且可以实现自己价值的事业。工作时端正坐姿，每隔一段时间站起来走动，休息一下疲惫的眼睛，喝各种花茶、养生茶。到了午休时间，一边吃午饭一边与同事们聊天，再翻翻朋友圈和微博，看看他们有什么新鲜好玩的事发生。午休过后再次全身心投入工作。
下班回到家，在软乎乎的沙发上趟一会儿，放松全身。然后准备一下晚餐。晚餐会吃一些粗粮，蒸紫薯或者杂粮粥，烫一些青菜，煎鸡胸，撒上黑胡椒。对自己的健康负责。
吃完晚饭后再处理一下工作上的事情，查好明天的天气，搭配好要穿的衣服。认真卸妆，洗澡，拍打爽肤水，涂抹乳液、精华、眼霜、面霜、身体乳。点上香薰蜡烛，躺在床上看半小时的书，熄灯睡觉。从内到外地完善自己。
每周
给爸妈打一次电话，跟他们说说近况，询问他们的身体是否健康。感恩父母。
和朋友聚会，逛街，购入日常用品。去一家有特色的小店吃没吃过的美食。
去一次角质，敷两到三次面膜。打扫干净屋子，将物品摆放整齐。保持居住场所的干净整洁。
学做一道新的菜式，或者培养一项新的爱好：插花、茶艺、绘画。让平凡枯燥的生活变得更加有趣。
每月
去一次旅行或者回一趟家，去感受不同地方的风土人情，拍好看的照片，买具有当地特色的纪念品，写好游记。放松心情，减轻工作带来的压力。
去电影院看一次电影或者听一场音乐会。感受艺术的力量，陶冶情操。
做一次美甲，买适合自己风格的衣服与包包。按天气变化和近期的皮肤状况更换护肤品。清理掉不再需要的物品。学会断舍离。
每年
年末时对上一年进行总结，制定下一年的计划：要去的地方，要见的人，要学的一项新技能。让自己有目标有动力地去生活。
真正精致的女生的日常，做每件事都有仪式感，认真地对待生活的每一件小事，不随意，不含糊，不嫌麻烦。但她并不会觉得这样做有多累，这已经成为一种生活习惯。
每天都能看到自己的成长，每天都能看着自己一点一点地变得更好，才能把生活过得如诗一般美妙。
