心情不好最简单有效的方法就是找个知心朋友聊聊天，倾诉一下，哪怕是放纵，释放一下压抑的心情也是甚好。

    人生没有一帆风顺的，总会遇到让自己不顺心的事儿，不要刻意的去想，要对自己有信心，所有的事儿都会过去的。开开心心过好每一天才是最最重要的。

(看待问题不要太悲观和消极了，每件事都有好与坏，得到的结果不一定就是最坏的。能挽回的就尽力挽回，不能弥补的就学着接受。 要自我调整心态，保持冷静，对自己要有信心，对生活要充满热情。)