1感恩:
感恩自己 如约打卡
感恩自己上午打扫了卫生，下午去馆里拿货、发货(护肤品)。
感恩下午遇到适合妈妈穿的秋衣裤，适合大宝穿的保暖裤，适合小宝穿的写字。
感恩钱宝宝可以让我买到家人需要的衣服鞋子。
感恩弟弟帮我把忘在老家的洗护用品捎过来。
感恩下午抢到了车票，明天下午可以出发去蜕变。
感恩为了我明天正常出发去蜕变，今晚提前一天给先生订蛋糕过生日。
感恩公公今天从老家赶回来帮忙接送孩子，我明天才能出去参加蜕变学习。
感恩公公晚上为先生炸的鱼，以前我吃肉的时候最喜欢吃公公扎的鱼，现在吃素了，看着也很舒服。
2转念:
买东西的时候，发现自己一个习性，总是不舍得、不忍心、不好意思跟人砍价，不砍吧心里又不舒服，很纠结。所以我喜欢去明码标价的店里买，说多少就多少，直接打个折，不喜欢砍来砍去的。转念，一切都是可以的，花出去的钱都是值得的，因为买到了需要的喜欢的物品。现在发现自己最大最厉害的本领就是花钱。
3忏悔:
今天先生问我:你明天又准备去哪儿呢？我说去港区，没敢说实情。因为怕不让去，怕争吵，走一步说一步，善意的隐瞒也是不得已。
4意念:
我是一个通道，
我也是来体验这个世界的
我拥有无限的创造力
我可以活出我喜欢的样子
