2017年，加入无戒365挑战营，开始坚持日更。虽然文章写的很烂，质量惨不忍睹，不过让我找到了自己的兴趣，也进一步认识了自己，这是幸福的事情。
越写越词穷，有时候有好的想法，好的立意，却写不出想要的效果，不能用简洁、明了、有趣的文字表达自己的想法和态度，又是一件很受挫、也是发现自己发展空间的事情。因为我知道自己差在哪，也知道输入哪些东西，找到方向是比收获成绩更令人感到喜悦。
方向一：找到新的兴趣。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。走向“有趣”的路上，兴趣必不可少。兴趣能让我们在工作中自觉克服各种艰难困苦，不断体验愉悦感，并促进自觉感受到“心流”状态，提高大脑中的积极反馈。
2008年，第一次接触瑜伽开始，我就爱上了它。一直在坚持瑜伽练习，调理呼吸，锻炼肌肉和柔韧度。虽然到现在还不能横叉，也许这辈子都做到这个体式，依然热爱，依然坚持练习。
现在，跟瑜伽一样让我热爱的是写作。虽然现在写的东西都不敢分享到朋友圈，但内心有写的欲望，每天晚上一到八点多就手痒痒了，经常一篇文章写一两个小时，不管写的如何，写完还是很开心的，不过还在自嗨状态，需要进阶。
方向二：找到了早起的理由。
从幼儿园开始，一直到现在，对于我来说最大的困难就是早起。
仔细想来，小学、初中的时候，我就是有名的迟到大王，因为成绩好，老师一直偏袒和纵容。到了高中，为班费贡献了不少。直到上了大学，因为在学生会，需要查早查课，加上高考的打击，大学四年，基本能早起（6:30之前起床），坚持了3年，大四退出后又没有动力了。
研究生的时候，最出名的一次，就是年会竞赛和毕业答辩的时候，我刚好都是排在第一个讲，但竟然都睡过了。现在师弟师妹们都知道我的“英雄事迹”，说起来还是非常不好意思的。
工作之后，除了早上有课会按时起床，大部分日子还是会喜欢赖床，也非常想改变赖床的习惯，看过很多关于早起的文章，始终做不到。
分析原因，其实也很简单，因为不知道早起干什么，没有目标，又怎能去行动呢。
2018年，我找到了早起的理由：锻炼+英语。
提前一个小时起床，锻炼半小时+练习口语半小时。无论周日还是假期，就像日更一样，先做到，然后做好，做精。
方向三：及时处理生活中的小事情
拖延，其实很多时候不是事情有难度或者不愿意做，只是因为不愿意及时做。《精进》中讲到生活中的小事情会积累隐形心理成本，影响我们的生活质量。
取快递、回消息、发邮件等小事情越积越多，我们慢慢会觉得无法承受，情绪上的问题会爆发，然后与周围人的关系会变差，于是生活开始失控。
先把必须要做的小事情处理掉，是我们保存积极和从容心态的良方。
《每天最重要的2小时》一书中，讲到消耗我们时间和精力的主要是任务切换。如果能把握好每个任务直接切换的选择，做完一件事情后，停下来选择最紧急重要的事情完成，明确知道如何分配时间和任务，时间和精力管理是最重要的。
2018年，需要锻炼这个选择点的甄别和判断能力，完成一件事情后，清晰准确的判断接下来该干什么，并及时处理到生活中必须处理的小事情，让自己不为事情所累，不被时间追着跑。
无戒365日更挑战营 | 写作训练第67天
