当负面情绪来了，情绪低落时，遇到困难和苦恼时，我们是逆来顺受，还是勇往直前？人生起起伏伏，有时与其被心情带走，不如静下来想想，我们能做什么，关注下当下，情绪就释放了。而如果我们真的无法承担，如果心灵中的负担太重，不如做一下减法，也许越简单越自在。
负担太重，就做一下减法
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