2018-05-22

刚从南京回来去教室的第一天，就得知5月27/28两天大测，十个项目全上的那种。倪教练出现在门口，什么都没有讲，只是表情平静地把教室门带上，然后走了。让我感觉之后的死活就靠我们自己了。

庆幸自己在南京机场的挣扎是值得的，也感谢自己最终回到了广州的群体之中。所以这两天我可劲地扑腾，想把10个项目全捋一捋。20/21两天虽然因为水平限制也没多少训练量，但我也是实打实地训练。

5月20日

早晨听记半小时，数字两大组，快扑7组，小马扑（3副）1组。

其中快扑速度又回到1分半左右，让我略感欣慰，虽然准确率还是不行，没有一次是全对的。最后一次其实是打算作为小马扑4副里面的第一副，可是第一副就被吓住了，速度居然拖长到2分49秒，而且空桩特别特别多，还漏了一张，应该是因为心里知道后边还有三副等着的缘故。唉，我这到底是被吓得还是懒得？

之后的小马扑一口气记三副，肯定记不住啊，三副记完回想第一副，恍如隔世一般，那是成片成片地忘。所以只能加大复习遍数，一共用了4遍才真的记住，一看时间，已经过去了23分钟。可是如果一副副来记，即便搭上复习，也只需要10多分钟。所以我就纳了闷了——你说连记的意义何在呢？

而且，在这个小马扑的记忆过程中，若干次想放弃，心里特别浮躁，明显感觉个别编码很不好用。

好不容易结束这个环节，满怀疑惑翻出蓝皮书又读，唉，感谢手中有这本指导书在，这就是不说话随时温馨陪伴的教练啊。

看完马拉松扑克和数字章节，眼睛已经花掉了。白天就这么过去了。

晚上是抽图和历史事件。

抽图用了1小时，重新熟悉了抽图的编码，想当初小郭老师教大家的时候，个个直呼“眼拙看不出”，但现在我已经95%内化掉了。虽然我跟教练的数字图像编码不一样，但抽图考验的是图像又不是数字，所以一点不碍事。我甚至能够变通，加入自己的思考，能自定义抽图编码了。

历史事件记了两页，用时40分钟，一遍记忆分别用了7分03和6分16，每页都错了八个，正确率和速度都比之前有所提升，感觉自己对历史事件越来越有信心了呢，这是否又是一个命中注定的优势项目呢？

第二页历史事件是在犹豫中开始的，因为开始的时候还剩下10分钟左右的时间，记忆加检查时间不太够。但这不是最重要的，让我犹豫要不要再记一页的因素来源于今晚的同伴。他们怎么搞的？总是大声说话，不止一两个人，还成群结队地讲小话。

弄得我有点不开心。

5月21日

早上刚到教室用了半小时记诵诗词，因为我想报名参加尚忆的诗词大赛拿奖金呢。这个时候抽空背这个有点不应该，所以背的时候心里也有点焦虑，因为别人都在忙竞技，所以背完诗词赶紧投入听记训练。

听记20分钟，还第一次正式加入了手机闪读出编码图像，试验了一下，1秒算是比较合适的速度，可是软件里没有更合适的。我需要0.6-0.9之间的，可是最快的是0.3秒，其次是0.5秒，我都跟不上，1秒有稍微慢了点。

昨晚历史事件给了我信心，也提起了我的兴趣，想更进一步挖掘自己在这方面的潜力，所以大白天地就开始整历史事件。谁知这次训练成绩很打脸啊，第一次用时6分53，错了或者想不起17个，第二次用时高达9分23秒，错或者想不起10个。

总结：
1、出现连续五六个回忆时无印象的情况，导致大规模答不出，这都是过于相信一遍准确天赋了。还是应该看两遍，并将回忆带入第二遍记忆中，进行精细地再加工。总之，准确率第一，大测时候也不可冒进，要采取保稳策略。5分钟时间，可能看不完1页，那就看30个题目。
2、注意要出具体图像！无论是场景还是关键词。尤其是日期的前两个数字也就是场景想想看能否找出特定的感觉并固定下来。比如17炕头上有昏黄的手电筒光束射出来，15热带雨林要体验到阳光明媚，鸟语花香，树叶哗啦啦摇摆，阳光通过枝叶透射过来。

然后是快扑，练习了8次。速度还是1分半到2分之间，仅有一次是一遍全对的。

还练了一次2副的小马扑，感觉这个宽度刚刚好，不像3副连记那样恍惚。但因为我是拿30个一组的地点桩来记的，而第二副是紧接着第一组的第27个桩开始记的，导致后期写答案的时候界限不分明，第一组前面漏了桩，第二副的答案就写到第一组末尾了。害得我还一个个数了半天。这也是个教训。真的不知道有这么多坑啊！

有点小成就感就是闭目回忆的习惯已经养成，并且还是逆序的，这说明我跟我的这些地点之间彼此更加融洽了。

我还发现自己的音读现象特别严重，从三月初就一直如影随形。如果要提速，就要想办法省掉音读，要克服掉这个坏习惯，只出现画面，然而这个真的很难，只能尽量做了。

下午开始拿出马扑的答案纸，准备用上午的快扑结果来练习一下如何填写答案。还特地提前去了卫生间清空，一身轻松地坐到桌前，煞有其事地打开答案纸。

结果，5分钟过去，一个数字都没有写……

因为我下不去笔，不是我脑袋里面没有东西，是我不知道怎么填这答案纸！一头雾水啊。

幸好许兆阳他们几个这时候正好在教室外走廊，我赶紧跑去请教，否则人家正在训练的时候是不好打扰的。回来后自己磨磨蹭蹭填了两副上午的快扑，感觉数字编码转换成扑克的花色点数有点转不过来啊。

转不过来就继续填，把今天的2副的小马扑和昨天3副古猗园的小马扑也拿来填了（还是感觉2副正符合我现在的宽度啊，大测时我要以2副为单位），终于找到感觉了。但是也光荣地踩了好几个坑：一行我给写了两个答案，导致写到最后一行发现没东西写了，而且上面一大串全错了；还有一次不小心跳桩了，于是乎，下面的一大串全错了。我很想知道，如果赛场上出了这种情况可怎么办呢？人家裁判会给多余的答题纸吗？

有个意外之喜，因为昨天的古猗园小马扑遗忘率今天回忆不起来了，就重新记了一遍，记的过程中发现有新感受：编码联结更清晰了，更加的优化，都可以后边直接用了。这让我有种新的想法，也许以后我应该经常复习以前记过的东西？

晚上记数字刷了2组桩，效果一般，耐心也不够了。之后就去记随机词汇了，记了一页零一行，也就是6行。用了7分钟，按照计分规则，我得了0分，因为每行都有足够的错误。所以我制定了今后的策略，控制记忆量在一组桩之内，不要贪多，而且要看三遍。1联2忆3抠。

今晚还是有几个人很讨厌，浮躁得很。我甚至忍不住批评许兆阳，因为在我心里他一直是最踏实的那个，自从3月初到现在，他一直坚守在集训营。可是今晚他很闹腾。

他笑嘻嘻地看我：“我心情不好，都错了一天了。”

反正也下课了，我无奈地背包回去了。

原来不止我一个人会有狂躁期啊。

5月22日

今天早上起得不算晚，可是干了很多家务，脸上随便扑点爽肤水就奔到教室去，结果还是晚了五六分钟。

生怕被教练撞到，特地绕了一圈，结果迎面碰到许兆阳跟……倪教练。

我撒腿就跑，还回头跟许兆阳嚷嚷：“迟到了你不知道吗？”还有话没说出口——居然还敢大摇大摆跟教练走在一起！

结果教练发话了：“今天休息。”

咦咦咦，我怎么不知道？就因为我在天上飞了两天？

来到教室，果然稀拉拉没有几个人。好吧，如果事先知道休息，我可能就偷懒了，幸好我不知道。

前两天没顾上整数字，所以打算今天大半时间交给数字。

可是……

听记听了2个2000，数字刷了一组桩之后，课间休息时间到，他们又开始喧哗，嚷嚷中午买菜做饭吃什么。其中一个坐到我身边，拿了我一幅扑克，抽出第一张问我编码是什么，我告诉了他。结果他又抽出第二张、第三张……一直到最后一张。

我其实心里是抗拒的，因为被打乱甚至放弃了自己的训练计划。我很不明白，你在问我之前，为啥不告诉我事先要问多少个，要占用我多少时间呢？

我也是好面子，没好意思拒绝。哪怕我告诉他“请捡重点”也好啊。

结果，我的一个宝贵的上午就这么过去了。

我算是知道你们的休息日训练是个什么样子了。姐以后再也不来陪你们过休息日了。

中午回去的时候，回复微信。有个企业想请我去讲PPT，我告诉人家我要聚焦到脑力开发上面来，所以PPT不接了。你看，我虽然需要钱，可是君子爱财，要走聚焦道。

正在回复短信，听到有人叫我，原来是陈阳教练走在身边，他跟我说，都喊了我好几回了，哈哈，真的没听到。

我跟他说世锦赛之前应该不会接课了，我要全心投入好好训练，结果他说只要不超过七天的就去呗。

我真的没想到他会这样回答我，因为那天开会的时候，他严厉的模样还历历在目。他不是要我们做时间管理，要多多训练的吗？

我跟他说，出去讲课虽然能挣点小钱，但是有点耽误时间。

他就表扬我说，你特别踏实的。哎呀，这个标签让我有点受之有愧了。

下午我顶着烈火骄阳去广州儿童公园找地点，晒得都流油了，T恤上盐渍都出来了，找了3组。零零碎碎的，回头还得梳理。走了1.3W步，骑车6.7公里。

回到住处19:30，做饭吃饭、洗澡，盘腿坐在床上写这两天的日志。现在是子夜23:26，腿麻了，我觉得我该睡觉了。