铁板豆腐菜单

备选食材:

1.嫩豆腐(买菜涓豆腐或内脂豆腐) 500g

2.小葱 一把

3.香菜 一把

4.蒜瓣 一头

调料

1.花生油(可用葵花籽油替代,不宜用菜籽油,豆油橄榄油)

2.六月鲜(可用生抽替代,不宜用老抽)

3.醋(陈醋为宜,米醋和白醋可替代)

4.鸡精(不宜用味精)。如不用鸡精可适量少放葱圈和醋。加鸡精一定增加葱圈和醋的量为宜

5.盐

香料

1.孜然粉

切菜:

1.将豆腐切块

2.蒜瓣剥好(不用拍碎)

3.小葱切成小葱圈

4.香菜切成末

烹饪

1.锅内加油,能覆盖锅底,不至于豆腐放下糊锅,大火烧开油(1-3分钟左右)

2.将豆腐一片片放入锅中(豆腐易碎,可用铲子平放入锅,铲子不能有水,否则容易溅油)。至锅内豆腐铺开,不重叠为止算为一锅

3.两分钟左右,一面炸至有形(水豆腐太嫩,无法入形,不影响口感),翻面。

4.加入盐,酱油,醋(可适量比酱油多点),蒜瓣

5.两分钟左右均匀撒孜然粉,鸡精(跟盐的量差不多,不要比盐多)

6.调成小火,翻面,撒入葱圈,香菜

7.成盘,再次撒入葱圈,上桌

成盘注意一片片铲出,防止碎掉

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