不负时光 ，不负年华 ！不辜负这个豪华而又漫长的暑假，一个健康的生活方式是多么重要。 读书 运动 去旅行……
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
我们健身减肥，其实不仅仅是在和肥肉作斗争，更是在和自身的惰性对抗，拥有足够的自律和坚持，才能笑到最后。
而自律这项品质，在人生的任何阶段，都是很重要的，它会帮助我们完成一些困难的挑战，发现更广阔的世界。
我们常常是一边抱怨所处环境的恶劣，生活的不公，一边心安理得抱着手机刷着段子，就这么在温水中煮着青蛙，变得越来越平庸，在不知不觉中失去自我。在某个瞬间、某个角落，仰天长叹，感慨着岁月是把杀猪刀，青春易逝，容颜易老……究其原因还是我们缺乏内外兼修的涵养，却总是羡慕别人，忘记反思自己。之前的那么多年，我是不喜欢运动，不喜欢出汗的感觉的，这一两年身体素质很明显地在走下坡路，小肚腩越发明显，身材严重走样，很多时候精神状态极差，负能量爆棚，无以言说。很早就办了健身卡，却一直都没有付诸行动，暑假开始后，早起去健身，抽空读读书，零星地写点东西。突然觉得生活变得温顺了许多，浮躁的情绪少了，看问题不再那么极端，多了些许的耐心，整个世界都变得安静了。生活似乎回到了她原来的模样。这个运动的习惯真的是无意中培养出来的呢，我想这是个好的开始，无论走到哪里，希望能一直坚持下去。
习惯这个东西，并没有什么年龄界限，也不分什么等级，只是自己愿意选择尝试了，没准因为习惯了而逐渐变成一种爱好，从而改善自己。
其实人生就是：一边努力着，一边快乐着，平淡真实，有所期待。
图片发自简书App
