我的21天生命故事疗愈日记（第三天）
2018年10月3日
一、今天发生的哪些故事，让我觉得幸福和喜悦？我想感恩什么？
"身体与灵魂总有一个要在路上"，如今的自己虽也想纵情山水，无奈却被困医院的方寸之间。但可还是可以选择重温一本好书来陪伴自己:《生命，才是最值得去的地方》。
感恩这几年持续在叙事的温泉里浸泡，让自己在心中种下信任自己的种子，哪怕遭遇困境，还是能够自我疗愈，坚信自己能够走过风雨。
二、今天我被（或差点被）自己内心的哪个“故事漩涡”给卷进去？我做了什么，让自己能够稳坐“台风眼”？
等待总让人心焦，静心阅读也许是最好的选择
三、今天我有没有被别人的“故事漩涡”给卷进去？（“那是你的故事，不是我的故事。”）我是如何觉察到并退出的？
无
我跟他人有缠缚的地方吗？（“只要我还期待你看见我、认可我、接纳我、替我爱我的内在小孩，只要我还在期待你按照我的意愿去生活，我就跟你缠缚在一起。”）我是如何觉察到并解开的？
四、今天我改写了自己哪些“木马程序”？
从
节假日在医院里度过真糟糕。
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到
好久没这样陪伴孩子了，一家人只要在一起就好。
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从
我这么做不会被理解的。
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到
我愿意这么做，其实是满足了自己想要分享的需要，也许有人会理解，也许有人不会理解，这都很正常。
五、今天，我有用白光疗愈陈年的“情绪结石”吗？我好好爱过自己的内在小孩了吗？
继续进行镜子练习第三天，好好爱自己的内在小孩。
六：我今天有朗读过自己的最高人生故事版本吗？我有聚焦我现阶段的成长主题吗？
阅读黄锦敦老师的《生命才是最值得去的地方》，持续在叙事里浸泡。
七：我的生命故事国境线有扩大吗？我做了哪些从前不会做的事？认识了什么新朋友吗？
没有
八、对于那个我想创造的生命故事，今天的我有做任何承诺吗？我兑现承诺了吗？
如果要跟宇宙下订单，我可以让每个细胞都发射出的感觉是什么？
疗愈的能量
亲爱的宇宙，请您帮助我实现
孩子身体早日康复的心愿，
为此，我会调频自己的每个细胞到善意、温暖、疗愈的感觉频率上。
我承诺让自己先活在梦想已成真的平行宇宙里，我时刻活在“梦想是真”的喜悦中。
十、今天，我发现自己：
有点着急
其实，我可以做出的新选择有：
寻找途径尽可能多方位进行咨询，解除困惑，不要心存疑虑，焦躁不安。
我决定
继续进行镜子练习
第三天:监控自我对话
彭娟，无论我要对自己说什么话，这里一定充满了爱。无论我要对镜子里的自己说什么，这里一定充满了爱。我释放了过去的所有负面信息，我全然活在当下!我很聪明!我是个拥有丰富创意的天才!我是个优秀的人!我值得被爱!
心灵迅息:我永远都有选择
静心冥想:我值得爱
【学习如何改变你给自己的信息，清除过去的负面想法，好让自己可以活在当下。监控好像我们可以换另外一个词来说，我们是来观察，观察我们是怎么想，怎么说。因为看见了，你是可以来选择，好让自己活在自己想要活出的样子。】
