“无效努力”——
嘴上喊着改变，行动迟迟缓缓
“有效努力”——
言行合一，每一秒都在进步
如何能让努力不做无用功
行动就是做好的证明
生活就像一面镜子
你笑了，它就笑了！
你站起来了，它就站起来了！
记得清晨给自己一个微笑[微笑]
种下一天的阳光，收获一天的美好[太阳][太阳][太阳]
让自己动起来，爱生活爱自己
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