爬灵山回来第一天打卡

1:)趴地推球200个

2:)捡乒乓球。

3:)七田真卡。

4:)舒尔特方格（5-8张）。

5:)视觉大发现。找不同。大迷宫。5页。

6:)阅读复述。


8:)冥想训练。

9:)触觉刷(8-10分钟)

——以往的训练

1:)小推车。


2:)游泳。

4:)趾压板。

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