酷暑来了呢，白天在家里补番，休息了一天。看了一些健身的视频，发现一个少林和尚师父用英文教一些少林的功夫还有气功。评论区来自世界各地的人都还是留下了正面或者感谢的留言的。有些人觉得传统武术已经不再适合当下，也看过清末一些知名武术家的身材。和现在的肌肉怪兽比起来，那些武术家似乎真的不符合当下的审美。不过我丝毫不怀疑他们的力量。
但是这个少林师父的肌肉是很漂亮的，也很有力量感的。
晚上试了几个他教的动作，还尝试着联系后空翻。在草地上滚来滚去的，一会儿头就晕了，却还是不得要领。然后做了熟悉的HIIT。
然后开开心心地去新营业的烧烤部吃夜宵，喝点小啤酒。但是今天工作没做多少，所以夜宵吃的没有尽兴，要是白天做了一天的工作，然后晚上吃这样一顿就十分地满足了。今天算是试吃吧。
很倒霉的是，自行车丢了。就停在超市的门口，这么一小会，就不见了。当时我在犹豫要不要报警，要是我的自行车可能就忍倒霉了，可是车向朋友借的，如果就这样不管不问地放弃又太不负责。就和超市的工作人员商量了一下，最后还是报了警。一想到要和警察接触还是心里有点怵的。能了很久，超市都关门了，警察还没来。就留了信息回家了。
一直以为albany没有小偷的，看来我还是太天真了呀。
