各位伙伴们，大家好！今天和大家一起分享，爱的表达方式，我们从两个层面来讲，爱的五种语言和角色定位，我们大家可以对照一下，我们平时的生活，这些你用了吗？效果如何？
一，爱的五种语言
1，肯定的言辞：生活中多肯定赞许对方，学会肯定自己。
在婚姻中，我们要学会多肯定对方，在婚姻生活中，如果我们经常轻视对方，否定对方，那么对方对我们就会有一种愤怒的情绪，因为你让它没有价值感，因为每个人都有被看到的需要，有一份价值的需要，所以你不论是选择了谁，一定记得不要去否定他，当你在一件事情上否定他的时候，实际上，你也是在否定你自己，例如：有一次我在一个咨询中一个女性朋友和我说，老师你知道吗，我那个前夫就是一个畜牲，这时候我问她，这是谁找的，她说我找的呀！我说那你自己找了个畜牲，你是什么呢，她当时自己就笑了！我说亲爱的，当你说别人是狗熊的时候，那你也是母狗熊啊，人和熊在一起能生活吗？我跟她开了一个玩笑，结果她自己就说，他是个像人一样的畜牲，我说那你要总是这样说他，他就会活成，你所说的样子，后来他说，他又找了个人结婚了，我顺着她说，那个畜牲是找了个畜牲还是找了个人，他说找了个人，他俩现在过的挺好的呢。我说那你要反思自己了，其实你说的那个畜牲，他本身就是个人，可是你从来没有赞许过他，你也没有肯定过他，你都是否定他，那他的心里就有一个声音，反正我怎么做都看不上，那我就这样，所以大家听说过的一句话：死猪不怕开水烫！我就这样了，那你看怎么办，就怎么办吧！所以我们希望别人做的好，我们就先去肯定别人！当我们不会去肯定别人的时候，其实我们更重要的是，不会肯定我们自己，在生活中我们也要慢慢的试着，学会肯定我们自己，多看自己做到的地方，多看看自己的长处在哪里。多创造机会去做，而每次去做了，要学会肯定和嘉奖知己，所以要经常告诉自己，我能行，我一定能做到！我自己真不错今天又完成了一件事情。那这样呢，我们这种肯定的语言，就能经常的送给别人送给自己。在平时中我们经常去鼓励别人肯定别人这样会让我们的生活越来越融洽，女人们要经常学会肯定自己的老公，男人们也要经常学会去肯定自己的老婆，好孩子是夸出来的好的伴侣也是夸出来的。大家来举个生活中例子，谁来！
2，服务的行动，去做对方期望你做的事情。
有句话叫做恋爱中的男女智商为零，因为那时候你愿意为对方做任何事情，而且时刻想着对方喜欢吃什么，愿意做什么，我就去做什么事情，可是在我们婚姻以后我们这种行动就开始减少了，可是婚姻也是需要经营的呀，那我们在婚姻中，除了要满足自己的需要，也要考虑对方的需要，而且你给对方的一定是对方想要的。
3，精心的时刻：给予对方全部的注意力，必须是全身管住的交谈。
生活中爱的第二种表达方式叫做精心的时刻，什么叫做精心的时刻，大家觉得在什么时候你会体会到，是不是大家会想到恋爱的时候，每次都想把最好的自己的一面展示给对方，恋人之间都是含情脉脉的看着对方，那时候是没有时间去看手机的，总想多看对方两眼，多留住这个美好时光，那时候两个人很愿意用眼神去沟通，很多时候如果我们结了婚之后两个人即便是，不得已的在吃饭的时候坐在了一起，也是拿着手机在不停的刷来刷去，看抖音，发微信，即便是没有弄手机的时候，也或者是扣扣手指头而不是看着对方。
精心的时刻呢是你在一天当中能不能抽出一定的时间，全身心的和对方在一起。爸爸妈妈们我们在生活中和孩子之间也需要这种高品质的陪伴而不是心不在焉的在一起。
4，身体的接触
在婚姻中第四个爱的表达方式，就是身体的接触，各位你们来感受一下，当我们只搀着对方的手，和有拥抱有接吻你感觉一样吗？我们身体的感受是不一样的，人不是说，如果说一对男女之间连接吻都没有，他们分手实际上，是心理落差，不会很伤心的。可是当他们有拥抱有接吻的时候，再分开他们的内心有段痛苦的时间，身体接触是表达爱的有力工具，比如孩子哭着回来了！我们最先做的是蹲下抱住他，这时候我们的身体和心脏和孩子同一个位置，你用身体告诉他，我和你一样的频道，抱住他是告诉她我爱你，这时候即便我们没说关键的话，孩子也慢慢平静了！
5，接受礼物
礼物是我们爱的视觉化的一种象征，礼物实际上在提醒着对方，我很爱！你我很重视在乎你，各位有没有发现，我们恋爱的时候，我们是不是很重视这个礼物呢？好像情人节的时候，大家都看看花呀什么的，再贵也舍得给对方买，而对方接受了这个礼物呢，就会很欢喜很开心，感觉到我在你心目中真的很重要！在这里面呢，大家知道生活要有点仪式感，各位有没有想到，我们孩子开学的那一天，你给他买一个新的书包，新的铅笔盒，这个孩子就会很高兴了，我们上课的时候班长就会起立，下课的时候喊一声起立，这也是一份仪式感，而婚姻中同伴也需要这种仪式感，这就好比我们烧一锅汤，大家知道为什么，同样是一瓢水，葱花，鸡蛋，西红柿，……放一起可是为什么不同人烧出来的时候味道不一样呢，因为里面调料不一样呀，所以这些仪式感，就是汤里面我们要加的那些调味品呀！那我们走入婚姻中婚姻是需要经营的，爱是让我们在生活中不断的注入那份新鲜的感受，这样才能让我们的生活越来越有滋味。
这五种方式大家在生活中要不断的去用啊，不断的回看自己这五种方式，对方更着重喜欢哪个，爱对方就是给她想要的。幸福的婚姻是我们每个人的需求，愿我们在婚姻生活中活的轻松快乐。
二，婚姻中的角色
婚姻不是1+1=2，在我们两个人组建了家庭以后，经常就会有人就这样想，我们两个很相爱，我们就要活得像一个人一样，一心一意，什么都能能想到一起去，干到一起去，你想的就是我要做的，我想的就是你要做的，你能赞成我的观点，我也很支持你的想法，各位对在这里面你想的可能只是理想的状态。
1，我把我所有爱都给了你，你一定要听我的。
这实际上是在控制对方，不在婚姻中的朋友们，我们问问自己我们愿意这样吗？没有一个人愿意被人控制，如果暂时的可能是忍受，而时间长了就是对抗你的，所以当我们一味去控制别人的时候，你无视对方的存在，所有的事情唯我独尊，那个人呢要么离开你要么对抗你。
2，我把所有的爱都给你，你要变成我想要的样子。
当两个人在一起之后呢，你就不存在了你就要成为我要的样子，那大家说我要的样子不就是和我一样的样子吗？当我们不断的去这样向对方去索取的时候，那对方不会变成你要的样子，对方很可能会离开你，在恋爱期间你是不是发现对方身上有一些毛病，对方也说我改，结完婚我就改了，结完婚有几个改的，你是不是发现原来啥样，现在还是啥样，我们去改变别人，累得要命，最后两败俱伤，一个人改变不了另一个人，所以当我们去修理对方，你就等于把自己和对方完全绑到了一起，各位两个人绑在一起你快乐吗？
3，我把所有的爱都给你，你要为我的人生负责。
生活中很多女人喜欢说这句话，在恋爱的时候怎么样他都满足我，所以我找对了人，我把我的一切都给了你，你可要为我的人生负责啊，可是在婚姻中你觉得有几个人能为你的人生负责呢！当我们说这句话的时候，我们就是一个孩子的状态，你不成熟，不愿意为自己的人生负责，所以你就托付心态，找个人为你负责。《背着对方走，按你的心愿背，想背多久背多久，你想快走就快走，你走的难受了，想摔一跤就摔她一下，你不想背了，就把他扔下来，因为她完全依附于你，他完全得听你的。开始的时候背着的，和被背似的都很享受，可是时间长了背着的人，就觉得很累了，就她它扔了下来讲两个人的感受，双方都不好受》但我有独立的一面的时候，我就可以在一个家庭中做一个独立的自己，我们彼此在这个过程中是分享爱，而不是一方依附于另一方。
互动和我一起做：我爱你们，我永远都不离开你们，你们觉得这句话可信吗吗，不算数吧。
可是我们把手放在自己的胸口，我爱自己，我永远都爱自己，永远都不离开你。这句话算数，也可信。
任何人给你的承诺，都不一定算数，只有你自己给你自己的承诺一定算数。
4，我把我所有的爱，都给你但是我不需要你。
这是对对方最有杀伤力的一种方式，你无视他的存在，每个人都渴望被尊重，被认可，被看到，所以如果在一个夫妻关系中，一个人非常强势，在她看来对方可有可无，你有没有我都可以过的很好，那么人对方在家里不被重视，就很容易出轨，所以我们分享的这些都叫做1+1=1也就是说，在婚姻中没有做出两个独立的个体，要么改变对方，要么完全依靠对方，要么无视对方，这样的婚姻肯定不幸福，很多人认为1+1应大于二，那就是两个人在一起，毕竟要有更多的收获，每个人都更多的提升，得到更多，在这里我想告诉大家的是，在婚姻中你先不要做加法，而是要做减法，你的婚姻可能会更幸福。
例子：在我咨询的个案中有一对夫妻，他们离婚的理由很简单，就是臭袜子放到了床上，让我无法忍受，因为这个走向了离婚，就是因为这个女的非常爱干净，在家里面整理的井有条，回到家都要放到鞋柜里面，衣服从不乱放。可是她找的这个男人呢，是一个衣服乱放乱扔袜子，这一双那一双，所以他们平时打架是因为一点小事而打架，那女人呢就会经常说，你不知道吗，这里是家，不是垃圾场，你看看把家弄得，然后感觉每天在垃圾堆里生活。这个男的也抱怨他说，家弄的这么干净干嘛，又没人检查，这里是家，是放松的地方，我到家不能这样做，我干嘛要回来，那你怎么照顾我的感受呢。各位来看看，是不是双方都想改变对方，就这样吵了一段时间之后，结果有一天，女的洗完澡准备上床睡觉，拉开被子一看一双臭袜子放在床上，当时她就崩溃了，就对这个男的说，离婚，这日子没法过了，你把衣服放在沙发上，我能忍受，你竟然放到床上，我昨天刚换的床单，和这样的人过一辈子，我受不，这样两个人就因为这件事情，最后分开了。
在这个婚姻中，我们各位有没有看到，我他们既没有成长，也没有得到什么，而且她们只是认为自己是对的，对方要听我的，伏尔泰曾经说过这样一句话，使人感到疲惫的，往往不是你看到的，远方的山，而是你鞋子里面的那一粒砂子！那么大家回看，我们的婚姻让我们感到疲惫而痛苦的，好像不是什么家里的大事，往往是一些鸡毛蒜皮的小事。比如说牙膏从哪头挤呀！牙刷头呢是朝上放，还是朝下放，两个人就吵起来了，所以好多类似的，鸡毛蒜皮的小事，积累多了就成了大事，因为生活中夫妻就是锅碗盆交响曲，如果我们总是坚持自己是对的，总要去改变对方，让对方适应我，那么这两个人最后就成为冤家，所以各位在婚姻中没有对错，你要怎么做呢，在婚姻中要去做减法，减掉各自的一部分特点，减掉各自那一部分的习惯，然后去适应对方这叫做磨合，所以幸福的婚姻是0.5+0.5=1
有一种幸福叫包容，有一种感动叫理解，你是独一无二的，你接纳我是独一无二的，我们每个人都不完美，因为我不完美，我也接纳不完美的你，两个不完美的在一起，我们共同磨合，让我们的关系更融洽，幸福的婚姻应该是求同有存异，相互接纳，你不可能找一个完全和你一样的人，牙和舌头还会打架呢，从上面的分享中我们大家，是不是也感受到了，我们每个人都要去调整自己，而不是去改变别人，把自己的毛病减少一点，要求减少一点，这样我们就学会，去两个人往一块凑，彼此接纳对方，成就我们想要的幸福。
今天我们讲的这些，不光是听，回去还要去做，去分享给我们周围的人，因为家是最小国，家庭是社会最重要的细胞，当每个细胞都健康成长，国家必会繁荣昌盛。
让我们大家一起认真学习，让智慧之光照亮每一个家庭，让家风传承照亮每一个家族。
