28天打卡——第24天 20180725
5组——二胎宝妈
宣言:跳起来摘苹果，坐下来求学问
必修一
早起时间（以小程序更早为准）: 6:00
必修二:
听《叶武滨时间管理100讲》25讲收获:
时间管理的基础是精力管理。精力管理的核心是管理自己的节奏与节律。
现代人身体不好，多半是由于缺少运动，以及“吃错了”！
1、注意饮食顺序:
早上吃饱、中午吃好、晚上吃少
2、饮食平衡:4个3 每顿4个1
五谷、肉蛋奶、水果蔬菜、非肉类蛋白(豆类)
3、颜色搭配:少油少糖、蒸、煮、炖、凉拌
选修项: 读书《培养孩子的创造力》
培养发现力
我们以自已的勇敢行为教会孩子勇敢，以自己的诚实行为教会孩子诚实。当我们愿意从头开始的时候，我们就给孩子们树立了敢于尝试的榜样。
1、孩子已经够完美的了
作为父母，我们有责任去示范不完美，尤其是当我们擅长的东西引起了孩子兴趣的时候。
示范不完美也就是示范了敢于不断尝试，不怕从头开始的信念！
个人加分:亲子阅读
