我们终身都离不开学习，但同样的时间和课程，有的人学到很多，取得很好的成绩，有的人却一脸茫然，好像什么都没学到。为什么会这样低效率甚至无效率的学习状态呢？书中分享三个方面，可避免这种学习状态。
1.张弛有度
日出而作，日落而息。给自己定个工作结束时间，工作结束后全身心的享受家庭时间，做自己喜欢的事情。这样可把工作 生活划清界限，工作 生活时效率更高，幸福感更高。
2.老妪能解
如果你尝试去解释一个复杂的概念，你会发现，一个复杂的概念可以被拆分为几个小组块，这几个关键的组块依然可以继续拆分，直到你找到一个简单的方法去解释复杂的东西。这一过程能有效加深你的理解。
商业保险大家都不陌生，有很多专业术语，如何让对方能听明白，这就需要代理人花点功夫，结合生活中的实际事例来说明。因为对方的职业都不同，很难用一种事例应对所有客户。
3.穿插练习
穿插练习的过程不是在一个既定模式下去学习，这种方式会同时开启识别模式的能力，见招拆招，而不是反复练习同一套拳法。
很多知识都是相通的，想学好，需学会触类旁通，灵活运用。
现学现用，今天我和儿子沟通，让他定个作业结束时间。学习时专心学习，玩时专心玩，高质量的生活与学习。
渴望成长的我，最近都有输出，希望路过的朋友给予指导，让我能有所改进，在这里谢谢各位了。
