我认为我最应该改掉的恶习是睡懒觉和看电视，因为我觉得这些都是在浪费时间，如果把它用作学习，应该会对我更有帮助。刚才突然想到，既然我这么喜欢睡觉和看电视，我何不把它们设为达成小目标后的奖励呢？比如坚持一周早起并认真学习后，可以看一个晚上电视或者睡一次懒觉。

我早就体会到，最近一年自己的心态发生了不小的变化。开始，我把它归结于同事的消极思想的影响，或者自己已经进入同一岗位的职业倦怠期。现在想想，现在的自己真的很喜欢抱怨。抱怨规定和制度，担心不被认可。与其每天把注意力浪费在这些上，不如去训练自己成为某方面的专家。

记录自己的抱怨，时刻提醒自己，不应该让抱怨影响到我们的心情和生活。当你发现问题存在的时候，已经是一个很好的开始。联系自己的目标，树立起一个标杆，持续行动，赋予它更大的意义并热爱，允许自己有调整且重新出发的魄力。我会战胜原来的自己！

抱怨他人，埋怨自己，几乎每个人都给自己挖过这样的坑。与其花精力去挖坑，不如把时间用在提高自己解决问题的能力上，毕竟每个人的精力是有限的，生命是有意义的。昨天碰到一个要求很苛刻的客户，非让同事把发票拿回来作废重开，当我正准备抱怨客户，背后骂他解气时，我想起了老师的话，最终忍住了，默默地把发票作废重开，交给了同事。后来我想，如果当时我发了火，说不定我心中的气越来越大，把同事之间的关系也弄得不好，总之，对我没有半点好处。所以遇到问题产生情绪时，一定要先冷静地面对，接受现实，再想办法去解决它！