2022/04/12 星期二，农历三月十二【离农历新年还有294天，今天是2022年的第100天】
叶华芳随笔第1183篇：
这次病毒变异的传播力度才知道什么叫做“防不胜防”！现在不是一米内，而是在同一个空间里了。
疫情可以封城，可以封区，可以封楼，可以封村，但封不掉每天的支出，封不了每个月的贷款还款。每天一睁眼都是父母养老小孩教育柴米油盐酱醋茶还有自己没完没了的家务工作，一天没有赚钱就等于负债，我连续负债的天数已经超过 4位数了。
生活不简单，但我们可以简单过。
言为心境，语为心声。你的语言就是你心灵的声音,发自你的肺腑之言。
相由心生。你的容貌就是你心灵的显示屏，也是你生活质量的真实写照。
千万不要和亲戚同学做生意，你的产品好，他们不会说你的好，要是差了，说的全世界的人都知道。
目前类风湿的病因并不明确，通常认为由多因素造成，常见于以下几方面：
1、遗传因素：类风湿疾病虽然并不是100%的显性遗传，但是同卵双生的发病率比正常人偏高。普通人群发病率为0.32%-0.36%，双胞胎的发病率则高达10%-15%。异卵双生的发病率大概为5%，因此类风湿与遗传有一定的关联，一般认为与HLA-DR4这个基因片段有关；
2、感染因素：呼吸道感染、病毒感染、细菌感染等都会加重类风湿病情，加重关节肿痛等症状；
3、内分泌失调因素：绝经后的女性容易患病，与雌激素锐减有一定关系；
4、自身免疫功能紊乱因素：类风湿的发生与自身免疫功能密切相关。
首先排除遗传，父母，爷爷奶奶，外公外婆有没有类风湿？其次月子有没有做好？工作生活的环境是不是寒湿重的地方？有没有在48岁前闭经？小时候有没有常常用井水洗头洗脚甚至用井水泡脚？年轻时有没有在月经期间洗头没有吹干就睡觉？有没有长期吃冷冻急冻饮料食品？年轻时是不是总穿露腰露背露膝装？夏天有没有空调对着脚底或头部使劲吹？问自己到底什么原因导致免疫力低下紊乱的？等等等等，自己找原因。
膝盖的脚踝一圈是解开淋巴的开关，必须打开，不打开，吃药是没有多大作用的。我花一个星期才疏通，最先三天有点痛，现在已经好了，通则不痛，痛则不通，要康复自己调理适当运动放松情绪必不可少的，别以为一包药一支针就可以万事大吉了！没有这么容易的事，感冒都不能靠一包药一支针治好，何况类风湿？我每天都绞尽脑汁想如何做动作恢复身体柔软度，健康的身体就是：温暖和软。身体一旦变冷变硬就是病了，手指脚趾变形就是严重的病了，而且很难逆转。
【夜读】永远不要怀疑努力奋斗的意义
夜读 | 愿你简单快乐，温暖善良
【转发】参加大规模核酸检测，需要注意什么？/ 核酸检测前，建议两小时内最好不吃东西，提前30分钟不喝水、不饮酒、不吃口香糖，避免采样过程中可能出现的呕吐、反胃等表现。戴好口罩，做好个人防护，保持社交距离。检测过程中，避免触碰检测台上的物品，不要把手机、身份证、钥匙等个人物品放在台面上。核酸检测后，戴好口罩立刻离开。采样后要继续做好个人防护，做好手卫生。
【转发】每个人的成长，都需要时间沉淀。很多人不愿意努力，觉得短时间看不到回报，就不再付出。可你要知道，你的每一次成长，都可能在未来某个节点，让你成为更耀眼夺目的自己。
没有永远的朋友只有永远的利益，国家之间是，群之间也是，如果你伤害了群主的医药利益他就会把你移出群聊，他们不接受更好的治疗方法也不会告诉你常识，他们只想所有病患都吃他们的药打他们的针以获得最大的利益，至于有没有效果副作用大不大他们才不管呢！
