今天的脉轮静心，我感觉丹田之气很有力量。中间有念头出来，好像没有和自己连接，感觉平淡。到眉心轮和顶轮的时候只觉得头脑很明亮，有光照进来似的，很舒服！结束后，脚腿麻，右腿像木头一样，很沉，我的担心就出来了，也很害怕，当有担心和害怕的念头时，腿就像针扎的一样，很痛。我觉察到我的担心和害怕，就和担心和害怕在一起，中间还有超理智的部分告诉我说这些担心是多余的，我很安全。超理智的时候就不感觉到痛了，只感觉麻。我的担心和害怕又会出来了，又感觉到痛，超理智告诉我我很安全，痛消失。这觉察让我突然醒悟，我为什么那么喜欢超理智的状态。它让我只感觉麻，感觉不到痛。写到这，悲伤又出来了，有点心疼自己。深吸一口气，感觉内心平静了些。
2019-08-13
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