#Day 01 一天一天更爱自己

图片发自简书App

过完中秋节和国庆，自己放纵了好多，坚持的好习惯也都停了，感觉自己一朝回到了解放前……

高手是持续性自律，而我……可能只能叫间歇性自虐吧→_→

但素！！！从今天开始，我要改变自己啦~~

据说，养成好习惯需要三个月，正好从现在到过年，我要养成下边的好习惯：

1.每天读书[早上一小时+上班路上听书+睡觉之前]

2.每天坚持早晚护肤

3.每天晚上锻炼一小时[无氧运动30min+健身操30min]

4.晚上学习一小时

5.每天更新简书文章

6.对照食谱做早餐和晚餐

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