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帮助孩子面对他们的感受
这是《如何说孩子才会听 怎么听孩子才会说》的第一章。“帮助孩子面对他们的感受”这句话很触动我，孩子是稚嫩的，但他们也是一个感情丰富的个体，对外界会表现出很多感受，作为家长，我们爱孩子，但有时候常常不知如何着手，因为孩子和我们不同，不能用自己的感受代替他们的感受。
首先应该接受孩子的感受，让他们感觉到安全和被接纳。因为感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，只是某些行为必须受到限制。
当孩子感觉到安全之后，他们才能开始集中经历改变自己的情绪。这时候家长应该给孩子情感引导，教会孩子认知情绪，应对情绪，改变情绪。这样孩子才会健康地成长。
其实在育儿的这个事上，我们更多的应该关注父母。很多父母，也不能控制和认知自己的情绪，他们和朋友、家人、伴侣相处的过程中，尚且不能理解和接受对方的感受，又怎么会因为孩子就改变自己了呢？
孩子的模仿能力很强，而父母是自己最亲最早的老师，爱自己的孩子，那就以身作则吧。在人与人交往的过程中，帮助对方面对自己的感受，接纳他们，这不仅对孩子，对成人也是一样重要。特别是亲密的大人，比如夫妻，男女朋友，闺蜜，当某个成年人对你表现出他的感受，那是一种信任和期待。向教孩子一样教会他们认知这样的情绪，并做出改变，这真的是一件善事。
