不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好。出自丰子恺《不宠无惊过一生》，最早读到的时候只觉得这段写的太好了，如果我能按照这句话对自己要求那我余下的大半生应该会很不错吧。于是抄在日记本的扉页上，想起到对自己警示的作用，但是，这个时候应该出现但是，但是日记本都写完了也没再多翻一遍扉页，对的，我从看到那段话到现在的生活也没有任何改变，不但没有变化还过的很不快乐，所以我花了大把时间去找寻我之所以不快乐的原因。我以为我是因为钱不够多满足不了自己 的物质欲，后来发现并不是，我以为我是因为工作不够让自己满意不能充分体现自己的价值，后来发现并不是，我又以为是我的家人不够理解我，后来发现并不是，最后我以为是我的老公不够爱我，后来发现并不是。
很长一段时间过的都很痛苦，找寻不到不快乐的根源，可关键我还是很不快乐，所以一段时间我不见任何朋友，没有必要的时候不联系任何人，每天固定的时候走很长的路，看书，看自己觉得应该看的书，早睡早起，吃的特别健康。这样坚持了好几个月，我并没有瘦，但是比以前快乐了，我又不明白了，这样为什么就快乐了？我依然没有很多钱，甚至这段时间还失业了，身边也没有朋友陪了，和老公因为工作原因两地分居了，但是我发现这段时间我变的比以前有精神了，比以前关注自己的内心了，比以前不在意除了自己以外的东西了。才突然明白我是太在意一些没必要的东西了，影响力自己对事物的正常判断，害怕将来，没有勇气迈每一步，太怀恋过去，觉得过去的自己简直太好，却唯独忽略了现在。
当我发现了问题的所在，我刻意的在做每一件事的时候不想以前做类似的事情时候的感受和方式，也不想明天要干什么，只想当下，并且享受其中。就这样控制了几次，我发现不论做什么都会很享受，这样导致的结果也是我的快乐感不断上升，日子过的看上去和以前没什么不同，但是处于这日子里的人却大不相同。
