1、总觉得自己不够好（理想主义、完美主义）
不敢选择，追求完美；
做事后悔，陷入自责；
怕被评价不好，讨好别人。
2、改变太难（现实主义）
知难而退；
不向内看。
3、一分为二（自我主义）
有用、没用；
可能、不可能；
成功、不成功。
不管哪个主义，都有好的一面和坏的一面。我们要去觉察不好的一面，避免两级分化，让思维处在变化的状态。
一旦有了思维定式，成长就被卡住了。
建议：多一些感性思维
完美主义者是理性的，他们是先勾勒了清晰完美的目标，然后才去追求的。
感性思维是发散的，具有创造性。
可怕的思维定式
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