智慧·饮食系列六:体质类型的辨别(腻滞质·湿体)

前面我们讲了正常体质,以及迟冷质,燥红质,倦恍质的生理特征。今天我们再来讲剩下的两个:腻滞质和晦涩质。

这些体质类型讲好后,我会来讲辨别的一些关键点,以助你分析。

为什么要讲这些体质呢?是因为每个人的体质不同,他吃的食物就应该不同。在吃的方面注意的话,就会让我们更聪明的保养身体。

腻滞质的体质特征如下:

1,面色萎黄如姜,尤其在鼻翼旁及口唇四周。

2,胸胃饱胀:在胸骨剑突下,与手掌心大小相似的地方称为剑突,此处经常饱胀,有时像有包块,但不固定,时有时无。

3,痰多带下:咽中多痰。妇女白带黏腻,增多,或黄或白或绿或红。

4,口干不思饮:日常口干而不想喝水,喝水也不解决问题。

5,舌苔多腻:或厚或薄,或黄或白,甚至灰黑;常滑润,多唾液覆盖舌面,偶见干燥少津者。

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