【棉花】每天坚持十分钟，还你健康好肌肤。
女人天生就爱美，说起美容护肤来，可能几天几夜都说不完，“这款面膜补水，不错喔”“我用的是控油的”“你的皮肤好好，用的哪一款产品”很多时候，我们买护肤品，看别人用着好，跟着买？问她怎么判断的呢？可能没几个能说出个所以然来。更多的是我感觉，我觉得。看着别人用的好，以为也适合自己。我们对自己的皮肤，没有量化的认知，只有感性的感受。
大的范围来说，我们的肌肤一般分为四种，普通肌、干性肌、油性肌、敏感肌。以前有人给我说我是干燥敏感性肌肤，所以护肤品一直买的补水。看了《美容教母90天肌肤大改造》才发现，自己错的离谱，肤质并不是一成不变的，它们会随着年龄、季节、习惯和环境的变化发生改变。所谓我的干燥性肌肤，也只是我只是某一阶段的皮肤表现而已。所以，解决皮肤问题前，先要对它有正确的认知。
上面说到，季节的变化也会影响皮肤。就像现在冬春交替，在冬天，如果没有让厚硬的皮肤变软变薄的话，一到春天，就会引起粉刺和毛孔粗大等顽疾。那要怎么办呢？了解皮肤最好的方法就是照镜子，照镜子检查：局部是否感到刺痒、皮肤是否松弛以及肌理是否粗糙。如果有任一问题就要抓紧养护了。推荐使用作者实践多年的黄金美容术。
具体方法：早上起床后，用清水洗脸1分钟，然后贴补水面膜3分钟，之后撕掉面膜，按顺序涂抹精华液、乳液和防晒霜。注意，这三种不是连续涂抹，而是间隔3分钟。其中，补水面膜就像在肌肤表面形成一层盔甲，而之后的护肤品就像是刀和枪，它们可以帮你保护肌肤过完一整天。坚持做，就会出现连锁反应，肌肤问题就能得到改善或解决。作者42岁开始实践这个方法，只用了三个月时间，就让皮肤恢复到了最佳状态。
赶快拿起镜子检查一下吧。
养好肌肤，等春来！
