前天，记得是13号，早上五六点，我失眠了，在房门外枯坐，天还没亮，见对面山林深处隐隐约约的泛着白光，似跳跃，似抖动，心里觉得很诧异，因为那种情形并非人为。
终是好奇心大过了恐惧，当我跑到那个地点时，就见一个天然的洞窟里有一个白发老者，盘腿坐在蒲团上，悬在半空，那老者披头散发，穿一身粗麻布衣，我俩相互吃惊。
我以为遇见神仙了，便跪下磕头，那老者扶我起来，对我说，他是来自秦岭深处，因采纳仙露，浮山而游，不知不觉来到了中山。
我问他，我也想学道，该怎么办？
他说，他很为我爱道的精神感动，决定传我一些功法。等日后成熟，他便会找个好时机来接引我。
本人也不知道这法是不是真的，特写出来供读者一阅。
早上6点冲个热水澡，不能用现代的沐浴露洗头膏，要用米浆洗头，身体用皂荚微搓，刷牙用山泉泡的盐水漱口。
接下来是早餐，早餐不能吃油腻的食物，比如油条包子这些都不行，当然荤腥更不能吃，最好吃一些清淡的，比如豆腐，清粥，少放盐，辛辣的东西不能有，据说是影响人的气。
吃完早餐，走路到身体发热，然后到空气清新的地方，最好是山里高处，他说这样俗人放屁，还有野人屙屎的味道就飘不上来。
接着便是重点，抽出《清静经》多看多想多学，他说道是清净的，人也是清净的，先从身体清净开始，最后发展到精神思想，吃清净饭，读清净书，这样人身上肮脏的三尸就受不了我们清净的琉璃体，便会离我们而去，这就是道家的斩三尸。
老者又告诉我，道家经书有一万八千种，人穷极一生是读不完的，建议我读几部根本，这也是能得道的，其中有《清净经》《道德经》《黄庭经》。
没了？我问他。
没了。他答。
读完经书，我们盘腿打坐，好好想想书中的道理，呼吸由粗到细，由浅入深，慢慢你就会领悟到打坐的奇妙。
我盘腿坐了一会，不一会便发觉身心两忘，似梦非梦。
看来他说的还是有点道理。
老者睁开眼在我耳边打了三声响指，对我说，记住了吗？
我点点头。
只见他周身白气笼绕，渐渐他消散在白雾里。
只有他的声音在空中回响：
每天洗三次澡，不能间断。早上起来一次，午睡起来一次，晚上睡觉前一次。
不能吃肉，不能吃油腻的，不能吃辛辣的，
读经打坐是功夫！切记！切记！！！
“啊！原来道就是这么简单啊。” 我欢喜赞叹。
