今天是父亲节，昨天晚上给爸爸发了微信，同时也准备了礼物寄回去。好久没有给爸爸打电话，我在刻意的疏远爸爸。在我的生活中爸爸是什么样的角色呢？

今天读的这本书《女儿背后的爸爸，这本书现在很少很买到，是从二手书市场上淘来的，本意是买给老公看的，实际上翻看这本书后，发现对女性来说这本书更容易引起共鸣，也最终可以和父亲和解。

停下来大家都可以想想，我们的哪些品格来自父亲，又错失了父亲本该给女儿的哪些祝福，父亲的哪些影响对我们的人生更积极 ，哪些在我们的生命中留下阴影？如何看待这个世界？我们对婚姻的向往，对终身伴侣的选择，都和父亲密不可分!

父亲节，本来是个要向父亲表达祝福和爱的时刻 ，写下这些文字总是觉得内心有些纠结，可是在我们的生活中，和父母羁绊和纠缠，总是让我们对生活 有了很多期待，却又总是在重复父母做过的事情，在错误的路上前行。

这本书是从父亲对女儿的影响，父亲在女儿心中的形象开始，讨论我们的生活中父亲的地位是举足轻重。同时，哪些好的不好的价值观和处理问题的方式都是来自和父亲关系的延续。

谈谈的你父亲吧，是这本书的开篇，作者看到有些女性提起父亲充满自豪，爸爸是自己的自信的根源，因为爸爸的认可和肯定。有些女性提起父亲充满仇恨和失望，甚至不愿开口提起。

而与我而言，提起父亲，如同过电影一样，从小爸爸和我的关系是不错的。每一次成长的关键点，爸爸是给我支持的，每一次升学，爸爸都是陪着我去报到的。所以这一点给我的是温暖的，随着时光机的前行，我发现现在对父亲更多的是纠结和挫败，因为父母关系不好，而我却站在他的对立面 。没有处理好自己和父母的关系。但是如同昨天和朋友聊天是说，我身上有很多父亲的影子，我对关系的看重，我对周围人的善意，我处理人与人关系的方法，我对事情的看法，很多都有父亲的烙印 。

也可以停下来想想你的父亲对你当下的价值观的影响，为什么有些女人就如同公主一样被宠爱，而有些女人却如同汉子一样承担起全部责任，这其中和爸爸的关系是密不可分的。有些女性终其一生都在寻找和爸爸一样的男性力量，有的女性不停的想从老公的身上得到爸爸一样的认同。而有些女性却拼尽全力要摆脱爸爸的束缚。

书中提到几种爸爸，令女儿失望的爸爸 ，爸爸缺失的女性世界，冲出围城的爸爸，形同虚设的爸爸，操控女儿生活的爸爸。

我觉得这几章值得每个女性深入思考，自己当下的生活现状是因为哪种爸爸引起的，更值得当下作为爸爸的男性觉察，自己是不是这几种爸爸，如果正好有个女儿，那么自己要做什么样的爸爸，才能够让自己的女儿幸福快乐的生活和成长。

父亲的软弱，失败和缺陷会使女儿感到沮丧，给他们造成伤害，有些受伤害的女儿，任凭糟糕的父女关系继续影响着她们生活中的其它关系，另外有些则可以毅然决然的摆脱阴影，没有让不完美的父女关系限制或者扭曲她对其他男人的开发， 每个女人都会面对这样的选择。

而总是想要操控女儿生活的爸爸，总是对孩子的生活横加干涉，让人窒息，在成长过程中，女儿宁愿以任何代价换取哪怕一丝的自由，而实际上这种操控，在女儿结婚后还会以各种形式存在，从而对女儿的生活做成很大的压力。

或许你的父亲疏远、冷漠、没有爱心、从不介入你的生活或许你的父亲很有耐心，很和蔼可亲，也能保护你，或许你的父亲懦弱无能，你不可能指望他会帮助你或者保护你，或许你的父亲过分吹毛求疵，经常批评你，但是，无论如何请记住都是上帝眼中的宝贝。要建立良好的自我形象认知，给自己的内心注入强大的力量

这里如何看到自己，书中给出了方法：

1、忘记内疚和烦恼：不管你多么内疚，也不能改变过去，不管你多么烦恼，也不能改变你的将来，忘记忧虑和烦恼，制定计划，让生活朝好的方向发展。

根据别人的反应评价自己的行为会使你成为别人的囚犯，最终你会变成别人的传声筒、别人的影子、别人意图的执行者。

2、接受你一直在进步的事实：看见自己的努力。看见自己的进步，肯定自己。

3、不逃避责任，列出让你想要逃避的责任，可以请人帮忙处理

4、你的改变一定会影响到他人：我感触最深的一句话，你永远不可能改变他人，但是你的改变一定会影响到他人。例如我想努力让老公运动，可是他肯抗拒，我自己坚持运功和早起，他也做到了。当然有时候你的改变会让别人不舒服，允许他们不喜欢，接纳他们，自己也就能轻松面对

5、不断的用积极的思想告诫自己，凡事换个角度看问题，每一件事的存在都是最好的安排。当问题出现的时候，成长的考验和机会也就来了

6、给自己一个恰如其分的评价

7、不要把自己拘谨在旧框框中 ：罗列出你想做的事情，马上去执行，突破舒适区，突破自己，就会破框成功，看到的必然的自由的天空

8、坚信你就是宝贝。你值得拥有更好的。

当你的内心充满力量，看到积极上进的自己，破框成功就是化茧成蝶的时刻，你就有能力处理过去和父亲的纠结。

书中后几章提到别再指责爸爸，如何原谅父亲，和父亲和解，解脱爸爸、放过自己 。

是

由于你爸爸对你生活的影响,即使你长大自由了，想起他时,你仍然受到痛苦、憎恨、内疚、懊悔等种种情感的困扰。不管你做什么,也不管你去哪里,你们两个人之间总有一种扯不断、理不清的情感纽带。

同样也有三种选择。

第一种,你可以拒绝忘掉爸爸对你的不好,而处在一种糟糕的境地,时刻感受到痛苦和憎恨,并且让你的过去支配你的现在。当你回避解决你和爸爸之间那些没有解决的问题时,你就会做出这种选择。

第二种,你可以尽力与你父亲抗争,向他抱怨你过去受到的伤害,以及你爸爸对此应负的责任。这样做将会使你和他的伤口都赤裸裸地暴露出来。

第三种,你可以选择接受过去以及过去的经历对你的影响,然后采取必要的措施来摆脱这种影响对你的束缚。不要让你过去的经历将你陷于无助的困境。你可以选择,努力去改变你与爸爸的关系。

文中也给出了如何和爸爸和解的方法 。

父亲节之际，这个话题有点沉重，在铺天盖地的的祝福爸爸，爱爸爸的文章和信息中，希望每个和爸爸有纠结的女性都能真正的与爸爸和解，解脱爸爸放过自己，在自己的家庭中活出自己，绽放自己 。

也希望每一位男性都能真正的做个好爸爸，拥有一个幸福的家，书中也给爸爸提供了一些建议。

最后祝愿天下所有的爸爸节日快乐，天下所有的女儿都能和爸爸和谐无间 。天下所有的家庭都能真的幸福快乐。